小孩偏食 营养师建议家长把食物变可爱

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【大纪元3月25日报导】(据中广新闻冯国秀报导)小孩有〔偏食〕习惯的家长们要注意了!营养师表示:〔偏食〕容易造成发育不良或者肥胖,建议家长可以把食物做成比较可爱的模样,餐点的颜色也要尽量丰富一些,这样能够引起小孩的食欲,有助于矫正〔偏食〕的习惯。(冯国秀报导)

现代的小胖弟、小胖妹越来越多,署立丰原医院营养室主任谢惠敏表示:偏食是形成肥胖的因素之一,因为有些小朋友偏爱吃肉类、很少吃青菜,而有些孩子的偏食习惯,会造成食欲不振、没有胃口;不良的饮食习惯,会导致营养不巫,可能会变成小胖子或者发育不良。要矫正偏食的习惯,谢惠敏营养师提醒家长们,可以把饭菜的形状变得比较可爱,做出小动物、花朵等图案,能够引起小朋友吃的兴趣。

谢惠敏营养师指出:要改善小朋友偏食的习惯,三餐的用餐时间和座位都必须固定,不要边看电视边吃饭,或者放任孩子跑来跑去,用餐时的气氛要尽量温馨、愉快,不要动辄打骂小孩。

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