三分之一熟女 会遇上更年前期的困扰

【大纪元9月18日报导】(据中广新闻黄玉芳报导) 女性五十岁前后，会遇上更年期，不过妇产科医师也提醒，三十五岁开始，三分之一熟女因为体内赫尔蒙不平衡，会有更年前期的困扰，带来腰痛，生理期不顺，阴道感染等身心的小毛病，如果不及早因应，到了更年期症状会更严重。

有 些妇女发现，三十五岁以后，脸上突然长青春痘，而且不管在办公室或是家里，容易焦虑或生气，一到下午后感觉四肢容易水肿，同时生理期也开始不顺，例如经血 量增加，容易头痛等。康宁医院副院长尹长生表示，这是因为女性体内的荷尔蒙开始不平衡，全身机能受到影响，造成更年前期，估计三分之一的三十五岁熟女会遇 到更年前期，特别是有抽烟习惯，或是吃素的妇女蛋白质摄取不足，发生的概率比较高。

医师表示，出现更年前期症状，要好好保养，体重不能过重，多吃花椰菜，苹果，豆类，植物胚芽萃取物等，补充蛋白质，饮食以低脂，低糖，高纤为主，情绪上也要自我减压，严重时到妇产科治疗，才能储备身心能量，渡过更年前期的考验。