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遛狗投球姿势不良 现代人肩膀酸痛问题多
【大纪元10月13日报导】（中央社记者陈钧凯台北十三日电）台湾之光王建民在美国大联盟表现优异，带动国内一片棒球热，不少民众都爱上棒球运动，却也投出不少健康问题，复健科门诊近来就发现，打球、遛狗，长时间上半身姿势不良，导致肩膀酸痛问题求诊的比例占了一半。另外，若左边肩膀疼痛，更要当心可能是心脏病前兆，最好及早诊断。
日常生活中，其实处处暗藏易引发肩膀伤害的动作，拉公车吊环、晒衣服、洗碗、开车时反手取后座东西、投球，甚至于是遛狗时狗狗暴冲，都可能导致肩关节局部疼痛、酸麻或无力。
书田诊所复健科主治医师陈盈莳今天表示，肩关节是人体上肢最大的关节，活动量大，也是最容易受伤或退化的关节之一，许多人认为肩膀痛是上了年纪的人才会有的症状，但门诊现况却不然，运动伤害、长时间姿势不良，最近连年轻人和中小学生也都深受肩膀痛的困扰。
尤其有越来越多人喜爱养黄金猎犬、拉布拉多等超人气的大型犬，不过陈盈莳说，遛大狗时，若狗狗猛然往前暴冲，往往会变成“人被狗遛”的情形，一不小心就会拉伤肩膀，导致肩膀涨痛。
不仅如此，受王建民棒球热影响，不少年轻人开始爱上打棒球，但过肩头球的动作，也很容易引发肩膀伤害。
陈盈莳建议，用长狗绳来遛狗，是以肩膀为支点，一旦狗狗暴冲，肩膀很容易受伤，因此，民众不妨把狗绳拉短一点，手臂夹紧，运用全身力量拉住大狗，才能把肩膀的伤害降到最低，如果运动时发生急性肩痛，也要马上休息冰敷，疼痛若反复发作，就最好赶紧就医检查。
医师强调，肩膀酸痛不见得都是运动伤害或拉伤引起，尤其是左边肩膀疼痛，更有可能是心脏病前兆，如果发觉自己左边肩膀不定时疼痛，且与动作无关，再加上又是肥胖、高血压的高危险群，就要提高警觉，尽早请医师诊断。
责任编辑：尚文婧