日本长野县以高山峻岭，奇峰峡谷以及温泉天国而著称，可以说，整个县都是各具特色的观光胜地。由于其独特的天然景观，自古以来是归隐修行的仙境处所，使得这里民风古朴，人们十分注重和珍惜一脉传承的古代文化。走进上田市别所温泉和木曾路，你会惊讶，仿佛时光在这里停住了它的脚步，迟迟不肯走进现代社会。
上田别所温泉 具战国时代城市风貌
上田市位于长野县东部的盆地， 16 世纪的武将真田昌幸修建了这座千曲川静静流经的“城下町”（以诸侯的居城为中心发展起来的城镇）——上田城，以此为中心形成了今天的城市规模。上田城的遗迹中现在已重建了三座望楼和东虎口城门洞，与石叠城墙一起为今天的人们留下了战国时代的城市风貌。
上田的城市建筑物十分独特，整条街上是一色的“生子壁”（凸棱格子墙）和纯白的白墙的仓库式房屋，鳞次栉比，风情古朴，似乎让游人回到了几百年前的战国时代的日本。另外，代表古代精致与繁华的丝绸业也很发达，培育蚕种、养蚕、缫丝等各种行业盛极一时，传统工艺品──上田绸（一种撚线绸）保留至今，成了本地特产。
上田盆地的西南有一处“别所温泉”，据说是一千多年前发现的。这里有称为石汤、大汤、葵汤等的各种极有个性的公共浴池，游人可尽情享受这些旅馆外面的温泉。由于自古以来的归隐修行的文化特点，这里具有历史价值的文化遗产也保存完好，如温泉区中心的北向观音、建有国宝八角三重塔的安乐寺以及前山寺中的三重塔等，都向你展现智慧超常的古代艺术。每年夏天，这里要举行求雨仪式，这种“岳之帜”的民俗活动已被指定为国家级的无形文化遗产，成为别所温泉广为人知的特有民俗。
妻笼宿马笼宿 完整体现江户街景
木曾在长野县西南部与岐阜县交界的木曾川上游。御狱山的山脚平原──木曾川的流域一带，是日本三大美林之一，险山峻岭围绕的木曾路，是 17～19 世纪作为连结江户（现在的东京）与京都的交通要道而发展起来的大路。昔日为武士商人歇脚洗尘的驿站“妻笼宿”和“马笼宿”在当地居民的同心协力之下，得以保存维护。这两处驿站亦因是文豪岛崎藤村之名著“拂晓前”的舞台而著名。为了完整地体现约 300 年前的江户时期的街景，所有电线都被埋在地下，地面上看不到一根电线。现在被选为国家重要传统的建筑物群保存地区。
昔日旅人行过的古道两旁，古老的二楼木造建筑比邻而立。妻笼宿和马笼宿保留了当年驿站的风貌。十七世纪初德川家康统一天下，修整以江户(东京)为起点的五条道路，并在各道路上设置了为让旅人歇脚和运送货物的驿站。其中以连接江户和京都的东海道及中山道为最主要的道路。前者沿海线延伸，中山道则走内陆地区，全程约五四○余公里。由于东海道容易因风雨等天候影响，所以中山道虽穿越险山峻岭利用的旅人却相当多，因而繁荣一时。
中山道的中央，即长野线南部的樱泽至十曲之间约八六公里的部分称为木曾路。东西挟以木曾山脉和御岳山(三○六公尺)，是条须攀度溪谷山顶的艰险路线，大多为山林覆盖。木曾路内位于南端靠近京都的便是妻笼和马笼。
妻笼宿是日本首座完整保留江户街景的驿站。一走进妻笼宿就有时光倒流的错觉。穿着现代衣着的观光客穿梭其中，构成一幅独特的画面。土产店呈列的全是乡土色彩的木制工艺品、漆器和纸玩偶等传统民间艺术品。饭馆经营的全是木曾的著名美味如面类、糯米饭、五平饼(一种烤年糕)等诱人的传统料理；日本观光区常有的咖喱饭、拉面，都市的咖啡店、自动贩卖机、麦当劳等一切带现代色彩的产物，通通无法容身此地，将古时驿站的整个气氛完整表现。当地居民制定了“维护妻笼居民宪章”，不仅保护驿站内的环境，对于沿路的农地及山林，严守着“不卖、不借、不破坏”三原则，以维护周边的自然环境，可见当地居民对自然环境与传统文化的珍爱。
南木曾町博物馆设在妻笼宿的本阵，本阵的奥谷则为一八七七年原型的建筑。使用了当年曾被严厉禁采的桧木做成的梁柱，可想其豪华的程度。寺下区域，人行屋顶建筑比邻而立，细致的格子窗，使得江户木质建筑风韵十足。
妻笼宿与马笼宿距离约八公里左右， 马笼宿为木曾路上最南端的驿站，也以作家岛崎藤村的诞生地知名。自马笼山顶延续的坡道正好位于由山脊下山的途中，因此马笼宿是下坡途中的驿站，在日本亦属稀罕。贯穿驿站的石板路是重新铺装的，比起妻笼宿来，此地树荫茂盛。沿着马笼山坡道盖的房子就地取材，一家一家堆砌着石墙，格子窗、贴着瓦片的屋顶、印着店名的蓝染挂帘等等，散发着马笼宿独特的风情。
每年秋季，在妻笼举行的文化文政风俗绘卷游行，市民们身着 19 世纪江户时代后期的文化之一、文政年间的衣装结队游行。
这里的居民对自然环境与传统文化视若生命的珍爱，体现天人合一的传统价值观，而且民风纯朴、好客、友善，难得的是与大自然和谐相处，悠然自得，慕煞他人。@*(http://www.dajiyuan.com)
