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惹不起就要躲远点。电磁场无所不在，人们无法离开它，但至少可躲避它，专家认为个人的防护“原则”是：尽量远离电磁辐射源。一般距离1.5米以上就基本安全了。家用电器不要集中摆放。睡觉之前一定要洗洗脸，不要嫌麻烦。
接触家用电器，要尽量缩短时间。不使用的电器，一定要关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射。注意家电的通风。电磁波能使空气中的电离层分离，如果总是在一密闭的环境中，一旦碰到人的皮肤，就很容易吸附上去，久而久之就会对人的健康造成影响。
饮食上，建议有意识地多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，有效加强抵抗电磁辐射的能力。家里的儿童、孕妇和体弱多病的人群应严格控制看电视、玩电脑的时间和距离。
开机后，人不要停留在微波炉附近。食物不要一从微波炉里取出来就马上食用，而要过上几分钟再食用。还可以对微波炉进行安全性检查：打开微波炉，拿着收音机站在一旁，如果收音机受到干扰的话，那么就表明微波炉有可能泄漏电磁波，需要修理或者调换。
(稿源：星辰美食网)
