【大纪元12月7日讯】 (大纪元记者苏泰安嘉义报导)对于一般老年人而言，冬天是一个比较难捱的季节，尤其身患高血压或心血管疾病的人，更是对健康的一大挑战。市卫生局因此于7日呼吁民众时要注意保暖，清早起床应添加衣服，并减少冷天一大早出门。有脑血管病变者，要多喝开水，以防血液凝固引发中风。
卫生局指出，气温降低，中老年病包括高血压、心脏病、心血管疾病发生概率亦随之增加，中老年人易因气温降低，使血管收缩，血压上升，故气温变冷有头痛、昡晕症状，应提高警觉并就医。
卫生单位又说，若血压高于140/90mmHg者，请每星期至少量一次血压，于运动前要记得先做5~10分钟暖身操，运动后也要做缓和运动。运动完要等流汗停止后才可沐浴，最好采用淋浴方式，水温大约40。C，并应避免洗三温暖或泡热水浴太久。
患有高血压、糖尿病、心脏病患者必须遵照医嘱指示，如按时服药、复诊，绝对不可任意停药或自行增减用药的剂量。
另外卫生单位最后表示，台湾地区近几年类流感病，流感除了会有厉害的全身性不适症状外，有时会引起并发症，甚至导致死亡。病情严重的个案，大多发生在老年人与有慢性心肺疾病的病人，由于老年人极易罹患流感，且常引起肺炎，气管炎等并发症，轻者必须住院，重者可能死亡。所以嘉义市卫生局提醒各位长辈应尽速施打流感疫苗并随时注意身体保健，过一个健康温暖的暖冬!◇
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