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【大纪元2月8日讯】痔疮是肛门最常见的疾病，是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生充血曲张及局部组织的膨大脱出，好发于20至50岁者。痔疮的形成原因包括遗传、老化、怀孕、长期腹泻、便秘过度使用轻泻剂等，患者会出现解便疼痛、解便带血、解便时出现痔疮脱垂、肛门搔痒感、便秘等症状。
轻度痔疮可使用软便剂、痔疮外用药膏或栓剂，较严重者就必须以外科手术法治疗，以缓解或解决痔疮及其引起之并发症。
如何预防痔疮？以下方法提供读者参考：
注意饮食避免食用咖啡、酒精、浓茶、花生、辛辣等刺激性食物，应多摄取水分及高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类。
养成正确的排便习惯，勿长时间地坐在马桶上、勿在上厕所时看书报、抽烟。
保持良好的卫生习惯，每天清洗会阴部，清洁肛门时，应以不含刺激性及化学成分的卫生纸轻轻擦拭。
●切忌以手抓痒，以免损害静脉管壁。
●避免提重物、久坐、久站及久蹲。
●多运动，如：散步、骑脚踏车、慢跑及游泳。
●每日进行温水坐浴，以促进患部的血液循环，帮助静脉收缩。
●保持适当体重，减轻下肢担负。
●可将已突出的痔疮以手推回肛门内，避免演变成血块。
●保持心情的愉快，有规律的生活，避免过于忙碌及熬夜。
●勿坐在甜甜圈形的椅垫上，以免血液停留在肿胀的静脉中。
●勿长时间久坐，若整天坐在办公室，不妨隔些时间休息一下，起来活动。◇
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