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【大纪元11月25日讯】现代人使用电脑的时间越来越长，眼科医学会理事长潘志勤表示：“用眼不忘护眼，使用电脑除要注意光线柔和、看萤幕时应多眨眼睛、每30分钟就休息10分钟、多看远处。”
据中央社报导，眼科医学会日前发表调查，国内有超过616万“萤幕族”，每天有7小时黏在电视、电脑、电玩上，每周平均超过49小时。眼科医学会及爱尔康大药厂日前举办“2007全民护眼月──护眼亲山行”活动，希望民众能暂离萤幕，亲近大自然，让眼睛休息一下。
潘志勤说，长期使用电脑的“萤幕族”因眼睛睫状肌持续收缩，容易出现眼睛疲劳及酸痛红肿等症状，或进而产生或加重近视、散光等屈光问题；由于使用者注意集中，眨眼次数减少，及多处于空调系统下，泪分泌量可能下降，使眼球润滑度不足而产生干涩充血情形，可能引发结膜炎、干眼症、头痛等不适症状。
他表示，学生使用电脑最好在2小时内，使用电脑时，眼睛与电脑画面距离约60至70公分，画面中心应低于眼睛水平面10至20度；也可多摄取低甜及富含维生素的食物，如：鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、新鲜水果等。
潘志勤呼吁，民众应该尽量减少非必要性的近距离用眼，眼睛疲劳、酸痛、干涩、流泪、畏光、视力模糊、不易对焦等都是青光眼、干眼症、角结膜炎、虹彩炎、眼睛度数错乱可能出现的症状，民众如果感到眼睛不舒服，应尽快找专业眼科医师治疗。◇(http://www.dajiyuan.com)
