【大纪元11月8日讯】(据台视新闻报导)今天是24节气当中的立冬，冬天正式到来，是补身体的好时机，不过中医师提醒，要依照体质选对食材，体质燥热适合凉补，可以多吃四神汤，偏寒性体质，可以吃四物、十全大补汤等，另外像是羊肉炉、姜母鸭很受欢迎，但感冒喉咙痛时，千万别吃。
中药熬出浓郁的药炖排骨，冷飕飕的天气喝上一口，大呼过瘾，冬天一到，药膳小吃店的生意好的不得了。冬天靠药膳补身体，可别补错，依照体质选对食材，容易口干舌燥、便秘，怕热汗多的燥热体质，可以多喝四神汤，或是党参、玉竹、防风、山药等熬煮的凉补汤品。假如是手脚冰冷，容易拉肚子，频尿等寒性体质，可以多吃四物汤、十全补汤、羊肉炉、姜母鸭等等，如果寒热体质症状都有，更要特别注意。
还有人完全不能碰补品，包括高血压、心脏病、糖尿病、痛风疾病患者，或是感冒、喉咙痛、咳嗽、头痛的人，体质燥热，也暂时不要吃补。另外医师提醒，晚餐时间进补最适合药物吸收，一天最多一次就好，千万别补过头。
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