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摄护腺
【大纪元2月14日报导】（中央社记者陈清芳台北十四日电）过年时子女计划全家出游，老爸却拒绝，原因可能是摄护腺肥大造成频尿、漏尿的难言之隐，台安医院泌尿科主任陈永泰今天指出，往年黄历新年院方每天都有一、二个紧急导尿的病人，还有人宁可插着导尿管回家，图的是“方便”不住院。
七十八岁的胡老先生就是一例，三年前，他每天从育达商职搭车到北投泡温泉，每次都在剑潭站尿急就中途下车，根本不能出远门，练了气功后，如今他来回都不必半路下车找厕所，也没有再吃药治疗摄护腺肥大。
陈永泰指出，摄护腺肥大是男人的长寿病，超过五十岁的男性有一半会罹患，尤其冬天排汗变少而增加胱膀排尿的负担，加上感冒药、肠胃药成分影响膀胱收缩，造成胀尿却排不出而需要导尿。
他说，摄护腺肥大患者有七成可接受药物“波斯卡”控制病情，药效不理想、血尿、尿路发炎者要开刀，心血管疾病患者较适宜雷射、射频疗法等负担较低的手术方式。
为免于黄历新年挂急诊导尿既伤尊严又败兴，陈永泰建议患者，要把握定时如厕、忌食辛辣、要运动、不要中断治疗、不要久坐、不要摄取刺激性饮料等原则，出门时可事先规划中途如厕路线。
另外，他建议患者多吃南瓜子、花生仁、芝麻等含锌量较高的食物，保养摄护腺，平时可练简单气功操，动作是双腿平行膝微弯，双手抬起至肩部时转动腰胯再落下双手，如此左右转动，可帮助老年人舒缓肌肉、促进骨盆肌及下肢血液循环，有利排尿。
