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上班族妈妈轻松哺乳

彰化基督教医院妇产科卫教护理师刘莹娟

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【大纪元2月17日讯】一、哺喂母乳的原则:

1.上班族妈妈在作月子期间哺喂母乳的方法与一般妇女无差别。回到工作岗位后,必须把婴儿托给别人照顾时,只要事先将母奶挤出来收集冷藏或冷冻后,交由家人或保母回温喂宝宝,返家后再继续亲自哺喂母乳。

二、哺喂母乳的方法:

1.您可以在上班之前或是前天晚上先挤好乳汁保存,当您上班时交给保母,也可以在上班休息时间挤奶,将挤出的母奶放在冰箱或自动的冰桶内,带回家给宝宝第二天吃。

2.职业妇女在坐月子期间哺喂母乳的方法与一般妇女无异。

3.在您上班前要比平常早起半小时轻松挤奶。

4.将您挤出来的母乳留下来给照顾婴儿的人来照顾。

5.将母奶放在阴凉的地方,如冰箱。

6.母奶不要煮沸以免破坏很多抗感染因子。

正确而仔细地教导照顾婴儿的人。

三、挤奶方式有哪些呢?

1.用手挤奶-是最简单方便的方法、较能排空乳房、成本最低。

2.手动吸奶器-不需寻找电源、使用较方便,可随时调整吸放的频率,成本较低。

3.电动吸奶器-可节省时间、体力,挤奶场所较不受限制。

四、需要准备哪些配备呢?

1.易穿脱的上衣(可御寒的前开式上衣最好)。

2.一般的哺乳胸罩。

3.消毒过的容器(储奶袋、储奶瓶或奶瓶等….)。

4.冰箱、冰桶、冰块/冰宝等运输或保存母奶之设备。

5.于储存容器外记录母奶挤出的日期、时间以及数量。

6.挤出的母奶,不要装满整个容器(冷冻时膨胀可能将容器胀破、或宝宝一次喝不完)。

五、如何有效解决上班挤奶的问题呢?

1.上班出门前先喂一次母奶,回家后直接哺乳

2.安排公司附近的照顾者(保母),利用上班途中的休息时间、或每日两次,每次三十分钟的哺乳时间,直接喂哺宝宝。

3.可利用在家时间或产假结束前,先挤出多余的奶量库存,上班时让照顾者温给宝宝喝。

(文章来源:彰化基督教医院医疗资讯网)
(http://www.dajiyuan.com)

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