【大纪元2月17日讯】一、哺喂母乳的原则：
1.上班族妈妈在作月子期间哺喂母乳的方法与一般妇女无差别。回到工作岗位后，必须把婴儿托给别人照顾时，只要事先将母奶挤出来收集冷藏或冷冻后，交由家人或保母回温喂宝宝，返家后再继续亲自哺喂母乳。
二、哺喂母乳的方法：
1.您可以在上班之前或是前天晚上先挤好乳汁保存，当您上班时交给保母，也可以在上班休息时间挤奶，将挤出的母奶放在冰箱或自动的冰桶内，带回家给宝宝第二天吃。
2.职业妇女在坐月子期间哺喂母乳的方法与一般妇女无异。
3.在您上班前要比平常早起半小时轻松挤奶。
4.将您挤出来的母乳留下来给照顾婴儿的人来照顾。
5.将母奶放在阴凉的地方，如冰箱。
6.母奶不要煮沸以免破坏很多抗感染因子。
正确而仔细地教导照顾婴儿的人。
三、挤奶方式有哪些呢？
1.用手挤奶－是最简单方便的方法、较能排空乳房、成本最低。
2.手动吸奶器－不需寻找电源、使用较方便，可随时调整吸放的频率，成本较低。
3.电动吸奶器－可节省时间、体力，挤奶场所较不受限制。
四、需要准备哪些配备呢？
1.易穿脱的上衣（可御寒的前开式上衣最好）。
2.一般的哺乳胸罩。
3.消毒过的容器（储奶袋、储奶瓶或奶瓶等….）。
4.冰箱、冰桶、冰块/冰宝等运输或保存母奶之设备。
5.于储存容器外记录母奶挤出的日期、时间以及数量。
6.挤出的母奶，不要装满整个容器（冷冻时膨胀可能将容器胀破、或宝宝一次喝不完）。
五、如何有效解决上班挤奶的问题呢？
1.上班出门前先喂一次母奶，回家后直接哺乳。
2.安排公司附近的照顾者（保母），利用上班途中的休息时间、或每日两次，每次三十分钟的哺乳时间，直接喂哺宝宝。
3.可利用在家时间或产假结束前，先挤出多余的奶量库存，上班时让照顾者温给宝宝喝。
（文章来源：彰化基督教医院医疗资讯网）
(http://www.dajiyuan.com)
