【大纪元2月3日讯】在减重门诊，常常会听到减重病人很不好意思的告诉医师说：
“医师对不起！没听你的话， 经过香鸡排摊，还是忍不住， 所体重没下降”或“医师对不起! 经过便利商店，还是忍不住买了巧克力吃，所以…”。
其实想吃并不完全是病人的错，有时候是食物本身的问题。你会发现某些人就是特别偏爱某类高热量食物。例如：炸鸡、巧克力、面包、面条、洋芋片等。而这种迷恋其来有自，主要是某些食物含有一种结构类似安非他命(AMPHETAMINE)，作用类似鸦片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的物质，所以让某些人爱不释口。
另一个原因是油腻的食物会刺激体内天然鸦片释出，让你吃上瘾。此外这种想吃某种食物的欲望，下午晚上比较强烈(所以香鸡排都傍晚开始卖)，早上比较弱，女生多于男生，年轻高于年长。
含类鸦片效应的食物：
M&M巧克力、士力架巧克力、含果酱的苏打饼、Oreo饼干、洋芋片、果冻、棉花糖球、波滋脆饼等．．．
会刺激体内天然鸦片释出的食物：
香鸡排、咸酥鸡、面包、披萨、面食、坚果类、肉类等．．．
当然一般人对这些食物并不会太迷恋， 但若你发现一星期中有超过4天或连续3天以上都喜欢吃这类食物， 那表示你已上瘾了(中毒了)。 这时你该怎么办? 别担心， 除了求助于肥胖专科医师外， 你也可以：
(1) 早晚吃300MG的镁锭。
(2) 早晚吃一粒奇异果。
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
可以慢慢帮助你脱离想吃高热量食物的欲望。(http://www.dajiyuan.com)
