【大纪元5月10日讯】(据民视新闻报导)妈妈们生完小孩想减肥，特别难，有人说忙得累死了，没时间去运动，不过我们今天教您几个可以一边忙家事一边做的运动，还有如何吃豆腐减肥餐，让您健康甩掉那几块爱心的三层肉。
晒衣服或扫地时，上半身左边转、右边转，脚不要动，这可以运动腹部和背部，塑腰效果好。拖地时，脚也不要动，用膝盖前后推，这样可以瘦大腿，练臀部。洗碗时反正脚也是闲着，小腿一边举个10秒，重复做。还有，从地上捡东西，站起来之后惦一下脚，这样可以练小腿肌，想瘦身，和家事并一起，其实很有效率。
如果想更上一层楼，也可以试试豆腐减肥餐，医生说60公斤的人，一天吃5、6盒豆腐，一个星期平均可以瘦0.5公斤，不过提醒您，痛风的话，还是不要多吃。(http://www.dajiyuan.com)
