【大纪元10月12日讯】(大纪元记者黄宗茂台北报导)董氏基金会2008年最新调查结果显示，台湾地区近乎每四位大专生，就有一位有明显忧郁情绪困扰。而其最主要的压力源为“未来生活规划”，其次为“自已的经济状况”以及“课业、考试成绩不佳”。
从调查中也发现，大学生在心情不好、压力大时选择的纾压方式前三名为“休息或睡觉”、“上网”及“使用即时通”。在董氏基金会前几年的调查中也发现，一般民众选择的纾压方乡也是以休息或睡觉最多，显示多数民众需学更多元的纾压撇步，有效地摆脱忧郁情绪。
台北市政府卫生局、台北县政府卫生局、台北市立联合医院、敦安社会福利基金会、董氏基金会、全国自杀防治中心、台湾忧郁症防治协会喜博乐推动小组、肯爱社会服务协会、新光吴氏基金会等单位于台北市信义威秀广场，共同举办2008年忧郁症筛检日“Acting Right！Depression Out！正确行动、远离忧郁”活动。
主办单位之一董氏基金会表示，今年已是第九年举办忧郁症筛检日，除持续呼吁民众关心自己的情绪，要随时筛检外，并提供多元的纾压方式建议，让民众action right，depression out。
国片“1895”女主角杨谨华是本次活动代言人，她出席活动现场时，说自己平时生活若心情不好，会听听音乐、泡个精油澡，也会用游泳、骑脚踏车等运动来舒湲心情。不过她也表示，找好朋友聊聊天，和他人说说话，是排解郁闷心情的一大良方。
台北市副市长吴清基、台北县副县长李鸿源和杨谨华，以及各主办单位对会来宾共同宣誓，呼吁民众随时检视情绪并采取正确的行动纾压。
活动现场设计了“饮食”、“理财”、“旅游”、“运动”、“陪伴”、“医疗”六大主题纾压馆，介绍包含“领养宠物陪伴抗忧郁”、“单车LOHAS运动”、“大台北地区旅游咨询”等实用且生活化的减压方式，现场民众对于这些多元化的纾压方式，表示感到相当新鲜，并且会选择自己感兴趣的主题，进一步了解相关资讯。
例如：透过辨认骰子上正确的忧郁症状，让参与民众在享受游戏乐趣的同时，也能增进对于忧郁情绪的认识。此外，现场设置的“心情筛检咨询区”，免费提供情绪自我检视量表，由专业医师进行心理咨询服务，摊位前民众踊跃参与，借此机会检视自己的身心健康。
没有机会到现场参加筛检的民众，即日起也可上董氏基金会网站www.jtf.org.tw/psyche筛检情绪或了解更多纾压方法。@*
(http://www.dajiyuan.com)
