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青少年营养食谱:鸡肉蘑菇汤

木木

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原料:

鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜

做法

1、蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;
  
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。
  
功效:

高蛋白、低脂肪,味鲜易开胃。紫米粥、小米粥,营养丰富,养脾胃。
(http://www.dajiyuan.com)

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2008-12-08 4:37 PM
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