肾虚
肾虚亦是常被提及但也是最容易被误解的一个理论，中医讲“肾”这个脏象以现代医学的角度来看，除了一般人理解的泌尿生殖系统外，主要还包括了内分泌系统，特别是与肾上腺相关的内分泌系统，这些内分泌系统一旦失去平衡，便会影响人体正常的新陈代谢。我们常将其分为“肾阳虚”及“肾阴虚”两种证型。
一般而言，“肾阴虚”者多表现出烦热、失眠、食欲差、喜冷饮、口干、消瘦等症状，而“肾阳虚”则以怕冷、嗜睡、四肢冰冷、喜热饮、腰膝酸软等症状表现，肾虚常常是久病的表现，所以在治疗上所要花费的时间往往比较长。
肺气虚过敏体质的保养
了解了以上中医关于过敏的理论之后，我们再来谈谈过敏体质的保养问题，有几点要特别注意：
1、 平常寒温要适中，避免衣着过少或过多，勿过度劳累，尽量少出入人多的密闭场所，以免感冒而引起疾病的急性发作。
2、 要避开特定的过敏物质，最好是做过敏试验以了解自己应避开那些致敏物。
3、 饮食要定时定量，少吃油炸、生冷及刺激性的食物，另外垃圾食品也要少碰为宜。
4、 生活作息要规律，避免长期熬夜，或日夜颠倒。
5、 养成运动的习惯，但要量力而为，不要太过剧烈，以免太过疲劳，反而容易生病。
6、 保持心情愉快，免疫力自然提高。
另外，提供大家一些平时保养常用的方子，希望对大家有帮助：
肺气虚
常常感冒者，可用黄耆（最好用北耆）五钱，大枣十枚，防风二钱，煮水喝。
脾虚
食欲不振者可服用四神汤（山药、芡实、茯苓、莲子）或四君子汤（党参、茯苓、白术、甘草）。
肾虚
肾阴虚，心烦失眠者，可服用六味地黄丸或知柏地黄丸；肾阳虚，体弱畏冷者，可服用八味地黄丸或肾气丸。
大家耳熟能详的冬虫夏草亦是调补肺肾的最佳选择。
不过，因为过敏体质的调理一般会先进行症状控制，使症状缓解后再进入调养阶段，所以，还是建议由专业合格的中医师诊治，切勿自行购买药物服用，如此才能事半功倍。◇(──转自《新纪元周刊》本文网址:http://mag.epochtimes.com/073/4793.htm)
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