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现场实验 教你拒绝垃圾食物

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【大纪元5月14日讯】〔自由时报记者黄良杰/屏东报导〕大学生长期外食,不仅吃得不健康,也因化学添加物等加工食品蔚为流行,带给地球沉重负担,屏东商业技术学院杏林社昨天特别举办“健康达人GO!GO!GO!”,现场实验坊间饮食的问题,提醒大学生拒绝身边垃圾食物。

一块洋芋片含多少油?杏林社团员由学长姊实验给学弟妹看,现场无不阵阵惊讶声,此外,许多人工及化学添加物看起来色泽光鲜红嫩,但吃多却无益身体,杏林志工社团员不厌其烦一一验证。

杏林志工社指导老师郝静芝表示,生活步调越来越紧张,大学生猛吃速食及加工食品,罹患慢性病愈趋年轻化,令人闻之色变的癌症自民国七十一年起,一直位居十大死因之首,慢性病就占七项。

因此,杏林志工社特别邀请慈心有机农业发展基金会讲师群为社员培训,让接受培训的同学担任种子义工,认识饮食新文化、有机农业等议题,建立正确健康饮食三原则(卫生、均衡、适量 )及“四少一多”(少油炸、少肥肉、少油汤、少酱料、多蔬果 )的观念,让每个大学生都能成为健康达人。

(http://www.dajiyuan.com)

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