灾变后如何帮助你的孩子(1)家长版

台湾大学921灾后心理复健小组制作
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(编注:近日中国四川发生的地震灾情严重,对幸运获救或经历地震的孩子们心理上也有不同的创伤,大纪元教育园地编辑特将收集到的台湾九二一震灾期间的心理咨商、社会工作、心理重建等相关平面资讯刊登出来,希望灾区孩子们能早日走出阴霾,用健康的心理迎接未来的人生。并,成人灾后心理重建将刊登于教育园地社会教育中的心理教室专栏。)

灾变后孩子可能特别显得烦乱,需要表达感觉,这些反应都是相当正常的,通常时间不会持续太久的。以下条列孩子们会出现的反应

* 对黑夜、分离或独处会有过度的害怕
* 会特别黏父母,对陌生人害怕
* 担心,焦虑
* 年纪小的儿童会出现退化行为(如尿床或咬手指)
* 不想上学
* 改变饮食或生活作息习惯
* 攻击或害羞的行为增加
* 做恶梦
* 头痛或其他的身体症状的抱怨

协助孩子的方法:

* 和孩子谈谈他(她)对灾变后的感觉,也分享你对他的感觉
* 告诉他发生了什么,并用他能懂得的方式让他了解
* 让孩子放心你和他现在都很安全也都会在一起,你最好常常重复的向孩子提出这项保证
* 经常抱抱孩子,拍拍孩子
* 在入睡前,多花一些时间陪孩子
* 接纳孩子对失去的玩具、用具,甚至房子的哀悼
* 若您感觉孩子在学校会有问题,与老师沟通,并一同处理可能的问题

在未来的几个月间,请您重读这份资料,因为有些孩子可能并不会出现这些反应,有些孩子却可能在灾后数周或数月表现出来。 一般而言,孩子的情绪反应并不会持续很久,然而,有些孩子却仍会持续出现这些问题。

若您有任何疑问,请向各地的精神医疗院所寻求协助,或可拨台大921灾后心理复健小组的心理复健服务专线080-080990,由我们来和您一同解决问题。

本资料由“台湾大学921灾后社会、心理复建小组”提供。(http://www.dajiyuan.com)

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