灾变后如何帮助你的孩子(4)儿童6-11岁

台大921灾后心理复健小组制作
【字号】    
   标签: tags:

可能的创伤反应

•重复叙述创伤的经验

•明显的焦虑与害怕

•对灾难后特定事件的害怕

•害怕灾难再度发生

•不想要的视觉影象与创伤记忆挥之不去

•在学校不易专心学习,成绩下降

•日常的行为退化到较小年纪的模样

•特别退缩、静默不语或特别难管、不听话

•对原来喜欢的活动失去兴趣

•睡眠失调:做恶梦、梦游、不易入睡

•抱怨身体疼痛,或查无原因的病痛

•对灾难周年纪念、节日的哀悼或烦乱反应

家长的处理方式

•倾听并容忍孩子重述事件

•尊重并鼓励孩子表达对害怕的感受

•不要随意离开处于害怕中的儿童身边

•允许孩子在睡前用不同的方法来面对害怕:读故事书、听故事或音乐、半夜作恶梦时有自己喜爱的东西陪伴

•预期在学校的表现会暂时下降

•虽了解孩子的退化行为,然而仍应要求孩子有基本的礼节与遵守常规

•倾听孩子对灾难事件的误解,特别是那些自责或奇特的想法

•循序渐进的协助孩子产生对灾难事件的真实看法

•逐步让孩子能重新掌握他自己原可自理的生活步调

本资料由“台湾大学921灾后社会、心理复建小组”提供。(http://www.dajiyuan.com)

如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台。
  • 灾变后孩子可能特别显得烦乱,需要表达感觉,这些反应都是相当正常的,通常时间不会持续太久的。以下条列孩子们会出现的反应:


  • 一般而言,孩子的情绪反应并不会持续很久 ,若孩子持续出现这些反应超过三个月甚至半年,请您与各地的精神医疗团队联络,若您目前有任何疑问,请您拨台大921灾后心理复健小组的心理复健服务专线080-080990,由我们来和您一同解决问题。
  • 随着COVID-19病毒隔离措施的取消,孩子们重新回到校园,有一些孩子可能会产生社交焦虑。有社交焦虑症的人在社交场合中可能会害怕尴尬,不愿参加社交活动,或过分担心人们对自己做出很差的评价。
  • 焦虑不仅仅是成人的专利,事实上,很多孩子在不同阶段和场合都可能遭受焦虑困扰,但表现形式却各不相同。
  • 当儿童的焦虑加剧时,父母自然会进入保护状态。父母可能会尽力解决孩子的问题,帮助孩子避免引起焦虑,或尝试开启无忧虑的生活方式。
  • 父母都希望孩子开心、健康和自信。但是,有经验的父母会知道,孩子会受到来自同伴的压力,父母需要帮助孩子应对这样的压力。以下是几个可以参考的方法:
  • 很多孩子都有陷入恐慌的经历,原因可能是意外事故,或其他突发事件。被恐慌占据时往往表现为失去理智,甚至出现过激言行。作为父母如何帮助孩子尽快克服这一极端的心理状态呢?美国临床心理学家克洛斯菲尔德教授(Alisa Crossfield)通过自己的亲身经历分享了一些要诀。
  • 许多父母都抱怨孩子太粘人,不论是看不到父母就会大哭的小宝宝,还是在社交场合紧贴父母的幼儿,或是不想让父母出门的小学生。太粘人的孩子真的让父母很头疼。
评论