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主题：关于Monk
网友Milla于2008/6/26发问
医生您好~
看了看方法之后觉得很方便实行，但是有个问题，里面提到一天要快走10分钟共计1800步，我本身6:30~17:00在咖啡厅工作，18:00~21:30在补习班上课…体力+地点的关系没办法走到1800步~”~…
请问这样会有影响吗?可否请医生给我一点建议呢?
PS.我一天的淀粉量不超过4份~作息都很正常(晚间12点前就入睡了)。
谢谢回复^^。
医星顾问京典专业减重诊所肥胖专科院长卢佳享医师回复如下：
你也可以利用下课后在家跳绳３００下。(http://www.dajiyuan.com)
