保养Day & Night

人气 3
标签: ,

【大纪元1月11日讯】(自由时报记者林欣若/台北报导)保养分工越来越精细,除了依照季节变化更换保养品,白天和夜晚使用不同的保养品、给予肌肤不同的营养成分,更是保养的基础概念。就和人的生理时钟一样,肌肤也有其作息时间,依照肌肤作息来保养,才能让保养事半功倍。

在一天24小时中,随着温度、湿度以及光线的变化,肌肤的生理状态也会跟着不同。佳丽宝美妍资讯部主任涂舒眉表示,将保养系分为日间和夜间,可让肌肤获得更充足的养分;虽说经济不景气,钱只能花在刀口上,涂舒眉认为,日夜分公保养未必要花大钱添购另一套保养品,基础保养如清洁卸妆、化妆水、精华液可以日夜通用,只需要依照日夜肌肤不同的需求,增加特别护理的品项即可。

日间保养

Step 1:清洁

经过一夜的睡眠,肌肤表皮会堆积许多老废代谢物,如角质以及皮脂腺分泌的油质,因此日间保养的第一步骤便是清洁,将老废代谢物彻底清除,恢复毛孔顺畅,才能让后续的保养成分在进入肌肤时,通行无阻。

Step 2:醒肤

清洁过后,别急着为肌肤擦上保养品,因为这时肌肤还在半梦半醒阶段,涂舒眉建议,可以先在脸上涂抹薄薄一层的乳液或凝冻,以指腹为肌肤按摩约20秒。曾有实验室发现,按摩过后的肌肤在上妆后,妆效较为紧致、持久,且按摩可以促进血液循环、帮助水分代谢,对肌肤暗沉和浮肿都能加以改善。

Step 3:防御

完美肌肤的最大杀手,无疑就是紫外线,许多皮肤科医师都认同,防晒是肌肤的第一道防线,如果防晒功夫做得彻底,保养可说已经成功了一半!美容教主牛尔表示,防晒一定要不怕麻烦、层层堆叠,从乳液开始,就可选择有防晒系数的产品,接下来隔离霜、粉底液、防晒乳…,层层防晒,做到滴水不漏,才能给肌肤最安全的防护。

对外防晒固然重要,然而近年环境污染严重,让肌肤的抵抗力也跟着变差,因此对内加强肌肤的防御力也很重要。肌肤原本就有自我防御机制,例如分泌油脂,在肌肤表皮形成保护膜,但油脂会因清洁或擦拭而消失,因此可利用化妆水和乳液,让肌肤油水平衡,在肌肤表皮形成漂亮的皮脂膜,这也是肌肤表面的防御膜。

Step 4:控油

即使到了酷寒的冬天,白天的气温仍旧比夜晚高,温度升高会让皮脂腺分泌也随着升高,因此肌肤的出油量在白天最多,需加强收敛,让肌肤的油水平衡,除了以清爽型化妆水让肌肤收敛,涂舒眉建议,以冷水洗脸,也可达到收敛效果。

夜间保养

Step 1:舒压

即使身体没有疲态,但肌肤仍旧工作了一整天,在不知不觉中,肌肤已显疲态,当脸部出现脱妆、出油、皱纹明显等状况时,意味着肌肤该休息了。让肌肤休息的第一步就是舒压,为肌肤舒压的方式有很多,一顿丰富的晚餐、美好的音乐、泡澡…都是舒压妙方;另外,以芳香疗法产品,例如添加精油的乳液或乳霜为肌肤按摩,可以让肌肤得到舒缓。

Step 2:镇静

肌肤在白天的出油量最多,到了晚上,必须为肌肤镇静,可利用面膜或是凝冻为肌肤补充水分达到镇静效果,肌肤获得镇静后,泛红、出油的状况便能加以改善。

Step 3:补给

夜晚是肌肤最佳的修护时段,涂舒眉表示,晚上11点后,细胞分裂的速度比其他时间快8倍,此时的肌肤吸收力最强,最适合为肌肤补充营养。在睡眠时,皮肤里的血管完全开放,血液可以充分到达肌肤,提供养份和氧气,在睡眠时为肌肤补充营养,最能达到抗氧化功效、预防肌肤老化。

不论是美白、保湿、抗老、除皱,在夜间都是最佳的补给时间,晚霜的设计大多能深入真皮层、修护细胞,但台湾的闷热气候,让不少人对晚霜心生畏惧,涂舒眉建议,可选择亲水性、较清爽、分子较细的质地,就不用担心油腻问题。另外,凝冻也可以当作晚霜,为肌肤提供养分。

在涂抹晚霜时,可顺便由下往上为肌肤按摩,因为细胞都有记忆力,借着按摩让细胞的位置固定,便能达到提拉效果。◇

图片提供:ALBION、sisley、LANCASTER、IPSA、H2O+、GIVENCHY、资生堂、黛珂、雅诗兰黛、伊丽莎白雅顿、兰蔻、佳丽宝、茱莉蔻儿

(http://www.dajiyuan.com)

相关新闻
【小妙招】各类皮衣如何保养
【美丽速报Q&A】毛躁的发尾如何保养?
天气骤冷的身体保健
淡化斑点得对症下药
纪元商城
这种肥皂不会耗损 永远陪伴你
每日更新:春天里的素色清道夫 不知疲倦
这种杯子为何如此火爆 加州女子偷65个被捕
这些亚马逊好物 让你生活品质大提升
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论