【大纪元1月20日讯】（大纪元记者叶淑贞编译）如果你已经被公司裁员、重整或是前景不明，搞得慌乱不堪的话，尝试把你能控制的事情妥善地掌握好。《财富》杂志专栏作家费雪在其专栏中提供了10种不将事情恶化的方法，协助民众渡过这段数十年来，世界景气最糟糕的时期。她建议，保持正面的态度，不断提升自己及维持活跃的社交生活。
费雪表示，看来2009年的情势似乎会比2008年更糟糕。根据美国人力资源及管协会的调查，去年有48%的美国雇主将雇员解雇，然而今年却有60%的雇主计划裁减。查林格人力资源顾问公司预测，2009年将会有100万雇员遭解雇，而且工作市场在2011年前都不会回弹。
同时，华信惠悦人力资源顾问公司（Watson Wyatt）12月中的调查显示，计划冻结薪资，以裁减成本的雇主的数量从10月的4%跃升到12月的13%。而这个比例在未来几个月肯定会持续上升。
费雪强调，在这么严峻的情势下，感觉紧张是完全正常的。但是不能让失去控制的环境使你不高兴，终将使你在工作中的表现不佳，更可能丢失工作。长期担任高级经理人行顾问的布莱特说：“平安渡过这种危机的答案是，第一，去了解您能控制的是什么，并且知道您无法控制的是什么”。
布莱特说：“你仍然有顾客。你每天仍然有造成影响的机会。与其退入角落和等待解雇落到你身上。相反的，为了自己的生存，去作你能够作的，这是重要的”。 她建议尝试以下的10个方法：
★为自己创造成功。
所谓成功不需要是震撼全球性的。布莱特表示，强迫自己在清晨5点爬起床去健身房，都是很好的一件事情。“当周围有很多负面事情，你需要找到方法让自己感觉成功”。
★设定30天和60天目标。
将这些目标与上司分享，然后当将要达成目标时，也对上司提出报告。布莱特说：“计划有向前迈进不仅让你感到欢乐及更有创造性，”也能给你的上司更多对你的部门正在进行什么有所了解，当公司要裁减你的部门时，他才有替你讲话，防卫你的“弹药”。
★小心你的态度。
布莱特说：“悲观及阴冷的态度使得别人难以与你工作。并且为何要一天8小时都过着凄惨的生活？”
★保持活跃的人际网络。
布莱特说：“人们总是谈论人际网络，但是他们并不做人际网路关系”。“我要求我的客户给我他们想要保持联系的5个人的名字，然后制作他们将会如何做的计划，无论它是午餐或只是一通电话”。交谈总是带给某事价值，即使只是信息或有用的联络名字。
★更新你的技能。
布莱特说“选课，读一本书，或者是阅读最新的你从事行业的出版品”。“你总是想要获得产业动态及可能影响你的最新消息”。
★确定工作符合组织的更大目标。
担起你所能承担的责任，布莱特建议：“特别是那些没人愿意做的工作，例如向政府监管部门汇报”。然而，还要注意一件事，那就是：“在适当时机，教别人做你已经承担的额外工作，否则你将永远不会有假期”。
★忘掉工作生活的平衡。
布莱特说：“现在是放弃业余爱好的时间”。“你需要将精神集中在工作上，让自己成为公司中不可缺少的一份子”。
★仔细看看自己的财务。
是否有资源能够支持你7或8个月（甚至更长时间）找工作？如果没有的话，是让拟定一份预算并控制自己开支的时候了。布莱特敦促，“告诉你的另一半你的财务情况”。当财务吃紧时，有“许多公司的高级主管不将情况告诉他的伴侣”，而是自己在家面对冲击和怨气。
★不要恶意攻击别人。
布莱特说：“如果你不可能在工作时正面的面对某人，就要中立”。“在下一个重整，某个被你批判成垃圾一样的人，可能是您的新上司，那么你就完蛋了”。
★记住，在知识经济时代，你本身就是个产品。
照顾你自己，得到足够的睡眠，吃好，并且每星期花时间想几次。布莱特说：“我有一个客户，他对于每一件发生在周围的事情都是如此的紧张，因而体重增加了20磅”。“那对你的健康不好，并且，如果你必须在外头推销自己，超重也不会是增强你信心的灵丹妙药”
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