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预防骨质疏松症比治疗容易 

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【大纪元10月12日讯】(据中广新闻报导)德国“慕尼黑”妇科医师协会表示,妇女要预防骨质疏松症远比治疗容易得多。

通常骨质密度降低从三十岁开始,但如果妇女摄取富含钙质的食物,并定期运动,就能有效预防。

另外,保持积极的心态也能增加骨质的稳定,降低骨质流失的风险。

医生指出,长期持续的背痛也可能是骨质疏松的警讯,尤其是停经后,若有这种情形,务必要就医。一旦背痛,脊椎弯曲或骨质严重流失,伤害形成后,就很难回复。

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