【大纪元10月12日讯】(据中广新闻报导)德国“慕尼黑”妇科医师协会表示，妇女要预防骨质疏松症远比治疗容易得多。
通常骨质密度降低从三十岁开始，但如果妇女摄取富含钙质的食物，并定期运动，就能有效预防。
另外，保持积极的心态也能增加骨质的稳定，降低骨质流失的风险。
医生指出，长期持续的背痛也可能是骨质疏松的警讯，尤其是停经后，若有这种情形，务必要就医。一旦背痛，脊椎弯曲或骨质严重流失，伤害形成后，就很难回复。
