【大纪元10月13日讯】〔自由时报记者林相美／台北报导〕医师表示，3分之1女性因骨质疏松导致骨折，男性概率为5分之1，多数民众往往等到骨头酸痛或骨折，才惊觉罹患骨质疏松症。医师提出“30勤补骨”、“50测骨密”、60“bone”操心的口号；台北市卫生局将于18日举办世界骨质疏松日活动，提供多项免费检测。
主办活动的中华民国骨质疏松症学会秘书长黄兆山表示，女性于停经后2至3年就会有骨质疏松的问题，容易骨折，常见的骨折部位为脊椎、髋骨、手腕骨；脊椎体及髋部骨折最严重。
卫生局健康管理处处长游丽惠指出，65岁以上台湾都市妇女，19.8%有一个以上的脊椎体压迫性骨折，男性为12.5%；若以骨质密度状况推估，停经后妇女骨质疏松症的盛行率约为30%。不过，根据健保局资料，台湾地区50岁以上成人骨质疏松症诊断比率约为男性1.63%，女性11.35%，显然低估实际状况。
中华民国骨质疏松症学会理事长陈荣福提醒，30岁以下民众每年至少做一次“一分钟骨松风险评估表”，同时注意摄取钙质及维他命D，每周规律、适量的载重式运动，帮助骨骼发展健全；50岁以上民众定期接受骨质密度测量，骨密检测的T值低于-2.5，即可能罹患骨松。
游丽惠指出，世界骨质疏松日宣导活动18日下午1点至4点于101大楼北方广场登场，现场规划骨松卫教活动游戏区、骨松对策展示区、骨质密度检测区等区域，免费提供超音波检测仪器及骨松车检测。
1分钟骨松风险评估表
一分钟骨松风险评估表（若有任何一项答“是”，即有骨松风险因子。）
●家族病史
父母曾被诊断有骨松或曾在轻微跌倒后骨折。
父母中一人有驼背。
●个人因素（天生且不能改变的因子）
实际年龄超过40岁。
成年后曾因摔倒而造成骨折。
经常摔倒（去年超过一次），或因为身体较虚弱而担心摔倒。
40岁后的身高减少超过3公分。
体重过轻（BMI值少于19）。
曾服用类固醇药片连续超过3个月。
患有类风湿性关节炎。
被诊断出有甲状腺或是副甲状腺过高。
●女性
45岁或以前已停经。
除了怀孕、更年期或切除子宫后，曾停经超过12个月。
50岁前切除卵巢又未服用贺尔蒙补充剂。
●男性
曾因雄性激素过低而出现阳痿、失去性欲。
●生活型态
每天饮用超过两小杯的酒，约为500C.C.啤酒；160C.C.红酒；50C.C.烈酒。
长期吸烟习惯或曾吸烟。
每天运动量少于30分钟。
避免食用乳制品又没有服用钙片。
每天户外活动时间少于10分钟，又未服用维他命D补充剂。
整理︰自由时报记者林相美
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