【大纪元10月18日讯】（希望之声／生活频道）现代社会里不管大小企业，都一定有一个客户服务部门，专门接受消费者的抱怨，可见现代人都很喜欢抱怨，当然也许古代人也一样吧！但至少没向现代把抱怨、投诉都当成理直气壮的事。
音频：我不抱怨
抱怨了，似乎心里就舒坦一些了，但是被抱怨的人呢？是不是还得找别人去抱怨，才能消掉满腹委屈呢？这样下去可真是恶性循环呀。要避免整个世界充满抱怨，还是得从自己做起，就曾经有人发起不抱怨运动呢，接下来的这篇文章里就提到了这样一个运动，我们一起来听听是怎么回事。你在、世界在。作者是华风。
天迅速暗了下来，一瞬间雷鸣风作，树喧鸟惊，雨季到了，雨说来就来。关好门窗，再拿起电话，友人在向我推荐一本书，说世界首富比尔．盖茨赞称，没人能拒绝这本书，除非你拒绝所有的书，这本书叫做《不抱怨的世界》，发起了一场“不抱怨”运动，改变了不少人的命运。友人娓娓说来，窗外已大雨滂沱，屋内却云淡风清。
人在茫茫大地上奔走，在渴望和寻找人生幸福之时，却必须面对生命中无可逃逸的挫折和困境，日复一日，心灵的疲惫、茫然和孤独，便如影随形地产生了。偶尔静下来会发现，人竟活得这么累，这种累在纷争间、琐碎中、人世沉浮里，漫漫长夜般地折磨着我们，工作、家庭、人际、天气……抱怨已成了现代人的生活常态，如何能不抱怨？
但习惯抱怨的人无疑是不快乐的人，牢骚满腹，郁闷满胸，生活变得别别扭扭，哪里也看不见了，永远只会沉陷在不如意里。抱怨显然是有恶果的，不抱怨却可能使生活发生想像不到的转变，使人生的格局轻松舒展起来。然而抱怨容易，停止抱怨就不容易了，得找到打开门锁的钥匙。
有一种憬悟是，心怀感恩，为人处世多一点宽容，多一点大度。感恩和大度，可以说是为我们增添生活中的转机和快乐的法码，然而，当人在逆境或受到伤害时，如何能持守这种人格精神，也是一个内心充满挣扎的过程。
《不抱怨的世界》作者威尔﹒鲍温，给人们提供了一个停止抱怨的奇妙办法，他邀请读者戴上随书赠送的一个紫手环，只要一察觉自己抱怨就换手，直到它能持续戴在同一只手上21天为止，那时已经养成不抱怨的习惯了。“21天不抱怨”活动一时风靡全球，许多人戴上紫手环，接受21天的挑战，想凭借紫手环的控制，为自己创造无怨人生。
友人的声音还在耳边萦绕着，内心却忽然像被什么敲击了一下，一个念头刹那间闪了出来：不抱怨本是一种境界，内含着信仰的力量，那些信神礼佛的人，更容易摆脱抱怨。因为信天知命，便能用简单的眼光去看世界，随遇而安，心平气和，苦也融融，乐也融融，贫也相安，富也相安，不需要特地去改变什么，却往往在困厄时人生翻转，柳暗花明，这分明是得力于老天爷的恩惠。
“一个人，就是一个世界，世界的大小并不重要，重要的是你拥有了这个世界，重要的是你相信造物主创造的一切，你便有了心灵的安托，你便有了一切满足，不论成功还是失败，鲜花还是荆棘，都会坦然以待。你在，世界就在，永无抱怨。”
一古脑儿对友人说完后，放下电话，望望窗外，风雨已过，树梢屋宇抹上了一层淡淡的夕阳，四周复又安静。起身去冲一杯咖啡，看到茶几上有一个紫色的橡皮筋，也顺手拿起来套在了手腕上。
21天不抱怨运动，您要不要试试看呢？接下来还有一篇文章与大家分享，不抱怨的世界。
要一个人不抱怨很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了《秘密》一书中的重要理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了Mr.Right，也可能会错过吧；同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？
俄国有一句老俗谚：“想要打扫全世界，就从打扫你家的门前阶开始。”可是当你决定开始不抱怨，你周遭的人仍抱怨不休时该怎么办？这时千万不要想去改变他们，因为一个人唯有发自内心想改变时才会改变，在被强迫的状态下可能只会得到反效果。要遏止周遭人的抱怨，套句甘地说的话：“我们必须活出想要让其他人效法的样子。”当有人认同你时，自然会跟随你的脚步前进。
抱怨之前，先想想：如果我们对自己坦诚，就会发现生命中足以让我们正当抱怨（表达哀伤、痛苦或不满）的事件，其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一堆“听觉污染”，有害于幸福与美满。
抱怨就好比口臭。当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。
当事情不太对劲，而你说了：“当然会这样啊！”或是“难道你不知道吗？”你就是在传送这样的讯息：你在等待坏事的降临。这个世界听见了，就会带来更多坏事给你。
如果你想去改变别人或扭转情势，这就是抱怨。如果你希望一切有别于现况，这就是抱怨，而不只是陈述事实。那些觉得抱怨是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的焦点必须要放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。
当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。
美国密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师威尔﹒鲍温，就是“活出了让其他人效法的样子”，当他在推动“不抱怨的世界”这个运动时，运用了一个代表蜕变、改变的紫色小手环的力量，很快的在短短两年间，就获得全球80个国家、600万人热烈响应。他是怎么开始这个故事的呢？
2006年夏天，当威尔﹒鲍温牧师在为教会的“夏日读书俱乐部”找一个可搭配的“小玩意”时，他灵机一动，鼓励与会人士一起把一个手环戴在手上，邀请大家努力做到连续二十一天都不抱怨、不批评、不讲闲话，一发现自己在抱怨，就立刻换手重新开始。
刚开始，鲍温牧师不停地把手环从一手换到另一手，简直要累坏了，才发觉这实在不是一个简单的任务，在将近一个月之后，他可以一连三天不抱怨，最后他终于完成二十一天的挑战。他的成功，就像一颗投入水中的石子，激起了涟漪，教友们获得了鼓励，并将这个涟漪扩散出去。
想要一起创造好运吸引力，摆脱抱怨恶势力吗？欢迎加入“不抱怨的世界”运动，一起迎接一个更美好的生活型态──一个“不抱怨的世界”！幸福不换手，抱怨远离我！
听众朋友，您正在收听的是《自在人生路》。不抱怨真的不容易做到喔，但是您一旦做到了，幸福就跟您形影不离了。不抱怨就从每一个我开始。今天的节目就进行到这里，谢谢您的收听，我们下回空中见。
转自《希望之声国际广播电台》 (http://www.dajiyuan.com)
