【大纪元10月26日讯】不论是清晨走在曼哈顿大街摩肩擦踵的上班族中，还是周末与家人在公园里散步，你都会感叹纽约这个多民族的国际大都市的包容性。可也许你还没有意识到，不管你每天接触到多少人，每个人都有自己的世界，每个人都生活在自己的空间里。超出这个范围，许多人就会缺乏安全感，特别是在一个陌生的环境里，许多人都或多或少感到紧张、羞怯或焦虑。
有的人腼腆，在陌生人面前显得无所适从；有的人羞怯，在自己的小生活圈子里非常放松，一旦被要求在公共场合讲话或展现自己时就变得面红耳赤、结结巴巴、甚至表现出某种恐惧。有的人很有知识，但就是当不了老师，一站在讲台前就紧张的不知该说什么；有的人自己在家里唱歌跟帕瓦罗蒂似的，但一让他上台就紧张地找不着嗓子。为此许多有才华的人失去了被社会认知的机会，使自己的梦想无法得以实现。心理学家把其统称为“社交障碍”。
从心理分析角度看，造成这种心理障碍的背后因素就是一个“怕”字，怕自己形象不好、怕被人取笑、怕犯错误，怕这怕那。久之，形成一种观念，一种惯性思维，甚至导致出现某些负面的生理变化。不过，令人欣慰的是，大多数这种社交障碍的表现，不管是儿时不良环境造成的羞怯心理，还是某种意外刺激引发的恐惧心理，都可以通过专门设计的训练课程得到较好的改善。
在纽约皇后区森林小丘教授声乐表演的桑德拉(Sandra Bosko)老师就是这样一位拥有奇妙“法力”的人，她的培训班不仅能帮助学生提高他们的演唱或表演技巧，还能帮助他们建立自信心，克服恐惧心理。桑德拉老师在20年前开办这个声乐表演培训班的时候，只想把学生培养成高水准的歌唱演员，让他们登上百老汇。但后来她发现学习声乐和参加表演的过程正是树立自信心、克服羞怯心理的过程。许多学生，不论是孩子还是大人通过一段时间有序的训练后都变得开朗热情，最起码可以毫无惧色地站在舞台上歌唱、表演。
桑德拉老师的学生们不仅在学业上有成，有的还考取了世界著名的拉瓜地亚艺术高中；在接受声乐表演培训的过程中，还克服了恼人的“社交障碍”，在众目睽睽之下也能自信坦然地展示真我。这一切对学生们在学校、社会等各种环境中能够良性地和他人互动有着莫大的帮助。
看来，学习音乐真有多重的收获。其实从黄帝时代起，我们中国古人首先是用音乐来调解治疗人生理和心理上的毛病的。所以当后来发现了一些植物具有治疗作用时，就在“乐”字上边加个“草字头”，把其称为“药”，即具有音乐作用的草。
音乐具有多重功效。安祥的乐曲可使烦乱的心情得以放松，轻松的音乐可使苦闷的心情变得开朗。音乐(包括歌曲)还可使人自我陶醉，可以使人不去在意别人对自己的想法。
其实，人与自然、与万物、与周围的一切都是一种互动关系，好的环境会给人以好的心情，而好的心情也能影响周围的环境。当你高兴时，小鸟的唧喳声让你感到那么悦耳。但如果你心情不好，小鸟的叫声就会使你更加心烦意乱。正如一首小诗中写道：“当你满面喜悦，就会得到甜美的微笑。当你面似冰霜，只会看到干硬的眼神。当你敞开心菲，天空会变得豁然开朗。当你充满自信，一切都那么五彩缤纷。”
如果你有“社交障碍”，如果你的孩子性情不够开朗，如果你不能总是积极的面对人生，不妨求助于音乐。
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