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糖尿病
【大纪元12月10日报导】（中央社记者陈丽婷台北10日电）三军总医院发表第二型糖尿病患的运动研究结果，经过12周有氧运动训练后，患者血糖显着降低，医师呼吁患者每次运动30分钟，每周3天，有效控制血糖，降低并发症。
三总复健部医师蒋尚霖在“有氧运动对糖尿病人的好处”记者会上发表针对13名第二型糖尿病患研究发现，让这些患者在跑步机进行有氧运动，总计12周，每次运动30分钟，每周3天，结果发现，第二型糖尿病患者其空腹血糖呈现显着降低。
蒋尚霖表示，第二型糖尿病患者虽然能分泌足够胰岛素，但敏感度不够，无法让细胞利用，但定期的有氧运动，就可以增加骨肌细胞对胰岛素的利用，让糖尿病患血糖控制更稳定。
除了有助血糖控制外，蒋尚霖表示，有氧运动也让患者血中总胆固醇、三酸甘油酯、低密度脂蛋白显着降低，血压也获得改善，更预防了心血管疾病发生。
蒋尚霖表示，由于现代人体能劳动降低，高油高脂的饮食型态，导致糖尿病盛行率升高，尤其糖尿病长期控制不好的话，会引起心血管疾病、肾脏疾病、眼睛失明等并发症。
蒋尚霖指出，治疗糖尿病不能光靠药物及饮食控制，运动不但可以预防疾病发生，从研究中也发现，运动具有治疗效果，减少糖尿病合并症发生，呼吁糖尿病患者，一定要定期做有氧运动。