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【大纪元2月10日讯】(据台视新闻报导)每当天气转凉，常见老人家抱怨“风湿痛”，但其实这是“民间说法”，往往在医师检查之后，大多是肌腱炎、关节炎或外力撞击造成的骨关节损伤，只是因为天冷造成微血管收缩，血流灌注量不足，才会造成酸痛、僵硬，这时做个热敷、或请专业人员指导复健，不适症状就能舒缓。
然而更重要的是，不要让这种骨头、关节的疼痛“习惯成自然”，因为它代表的是一种警讯，提醒我们去注意一些潜在的骨关节疾病。
以老人家来说，最常见的是退化性关节炎，年轻人则可能是类风湿性关节炎、僵直性脊椎炎。
“早期治疗”非常重要，即使是补充葡萄糖胺等营养品来保养关节，也要在关节稍微感觉“卡卡”的时候就吃，一旦关节已经痛起来，吃再多营养品也是枉然。
补充钙质来对抗骨质疏松症也是一样，三、四十岁以前补钙可以累积骨本，年纪老了才急急补钙的话，反而可能提高肾结石的风险，而且对骨质的回补帮助不大。
因此，中老年人补钙要特别小心，最好再搭配可以确实活化骨质新陈代谢的成分（例如：菟丝子萃取物、荞麦萃取物等），才能挽救逐渐流失的骨质。(http://www.dajiyuan.com)
