经过漫漫长冬
不知腰围是否也增大一圈了呢?
门诊中开始已有病患为
春夏穿着烦恼
而要求减肥咨询……
其实
减肥
不单仅是要减去体重
而是要瘦的健康
健康的瘦！
一般人认为
减肥不外乎
利尿~消水肿
利便~去秽浊
发汗~散水汽
以及
增加基础代谢率
这些都是很好的方法！
可是
也可能仅只是去一时之重
停药不久后
还是有可能产生溜溜球效应
所以
藉由运动维持高的基础代谢率
是度过溜溜球效应最好的方法！
但是
临床上
却是有许多病例
志不在减肥
却在短短一两个月
瘦了四五公斤
这是治疗带来的附加效益！
其实
会胖
不是消化的太好
而是消化的太差！
不是吸收的太好
而是排泄的太差！
堆积在体内的水湿痰瘀
形成了一层层肥厚的脂肪
也造成体内的病理性产物
瘀滞其中
进而身体不舒产生病痛
所以只要能对证治疗
不仅身体原先的不适
例如失眠/疼痛/搔痒
能获得改善
就连体重也能在不知不觉中
慢慢回复到健康的状态
我想
这才是
瘦的健康！
健康的瘦吧！@
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