头发稀少怎么办？头发干燥分叉该如何挽救？三千烦恼丝牵引着人的爱美神经，护发与健发已经成为男男女女茶余饭后经常讨论的话题。其实，头发问题不只掉发和头皮屑，当然还有许多不同的情况。
头发的问题跟洗头清洁的频率、水温和洗发用品都有直接关系。洗头时最好使用温水，水温一般维持在35－40℃左右，根据气候温度做适当调节，不要太冷或过热，因为冷水并不能去除头皮的油垢，但是水温如果过高则会刺激头皮，增加油脂分泌，并导致头皮缺水，增加头皮屑。
掉头发的原因很多，也很难判定其原因为何，头发容易掉落或稀疏，这得看是在头部的哪个位置，因为不同的位置代表不同的掉发原因，通常头发停止生长意味着头皮毛囊已经闭合，很少再有生长的机会了。
产后脱发，这是每个怀孕妇女都会碰到的难题，原因是怀孕期间头发生长周期延长，在分娩后与正常生长的头发一起掉落，让人感觉产后掉发情况非常严重。
发线后移的情形也时常有人碰到，有人说这是秃头的前兆，这类情况以男性居多，女性当然也有，这是指头发生长能力出现缓慢性退化，新长出来的头发越来越毛燥短小，直到停止生长，发线开始后移。
预防脱发要从正确洗发开始
正确洗发是头发保健的要务，首先，用温水打湿头发，抹上洗发精，用指腹轻轻按摩头皮，洗出泡沫，再用清水冲洗干净。若觉得自己头皮容易出油，可以用同样方法再洗一次，直到感觉头皮清爽舒适。
洗发后，将头发吹至约八分干后抹上护发素，记得，护发素只需涂于发梢约15公分处，不用按摩头皮，因为护发素的主要作用是改善头发鳞状表层，保护头发柔顺不分叉，若是加以按摩头皮则容易导致毛囊阻塞。
正常来说，约二天洗一次头发，若是容易流汗者，一天洗一次已经足够，如果有涂抹了美发产品，最好都能清洗干净。在大量运动后，则应马上洗头，因为排汗会带出体内毒素，运动时头部出汗会影响头皮清洁，因此需要及时洗头以保持头皮清洁。
如何为头皮做按摩
在洗头时，用指腹轻揉按摩推动头皮，帮助血液循环，放松紧绷的头部神经，促进头发新生。但是，如果有掉发问题，单做头部按摩并不能帮助头发生长，尤其是头皮油脂分泌旺盛的人，过量的头部按摩反而会增加油脂分泌，不但影响头发生长，也会让掉发更严重。
头发已经受损该如何挽救
头发受损通常是指头发分叉、鳞状表层受损、发质容易断裂，建议趁早剪掉这些受损的头发，以免影响头发养分的吸收。
如果想要新的头发能够健康生长，则须强化发根，让发根能吸收营养，选择适合自己发质的洗护发产品，用深层修护功能的护发油，改善头发鳞状表层和受损发质，强化发质，回复头发光泽、柔韧。@*
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