【大纪元3月11日讯】(大纪元记者余心力编译)老年人锻练身体非常重要，马里兰州蒙郡康乐部为60岁以上居民提供免费使用社区康乐中心的运动/举重设施服务。周一至周五，从早9点到下午2点期间免费。健身房间里都配备了完整的自我管理的举重和有氧设备，这将有助于增加心肺耐力、力量和灵活性。
康乐中心主任Gabriel Albornoz 说：“不论是促进健康，还是增进体能，多利用这些设备，有益于老年人保持体力，包括力量和平衡能力，预防疾病、改善情绪、和维持社会认知能力。”
康乐部会在全郡范围内提供定期情况介绍会，以帮助老人熟悉这些设施、增强信心和学会使用。咨询电话请打Charles Minear（240-777-6965 ）。
提供免费服务的康乐中心如下：
‧ Bauer Drive Community Recreation Center, 14625 Bauer Drive, Rockville;
‧ Gwendolyn E. Coffield Community Recreation Center, 2450 Lyttonsville Road, Silver Spring;
‧ Damascus Community Recreation Center, 25520 Oak Drive;
‧ East County Community Recreation Center, 3310 Gateshead Manor Way, Silver Spring;
‧ Marilyn J. Praisner Community Recreation Center, 14906 Old Columbia Pike, Burtonsville;
‧ Germantown Recreation Center, 18905 Kingsview Road, Germantown;
‧ Leland Community Recreation Center, 4301 willow Lane, Chevy Chase;
‧ Long Branch Community Recreation Center, 8700 Piney Branch Road, Silver Spring;
‧ Longwood Community Recreation Center, 19300 Georgia Avenue, Brookeville; and
‧ Potomac Community Recreation Center, 11315 Falls Road.(http://www.dajiyuan.com)
