快乐颂

适鸣
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怎么样才是快乐

根据美国最新学术研究显示,建立在诚信、公平、慈善价值观的自由社会,才是一个国家快乐力的真正源泉。

去年美国密西根大学一项调查(调查的期间是一九九五到二零零七年)发现,丹麦人是全世界最快乐的,波多黎各第二,哥伦比亚第三。台湾在九十七个国家地区里排名四十八。

不丹(Bhutan)有喜马拉雅山下的“香格里拉”之称,97%的人民认为自己很快乐,从这个观点来看不丹应该算是世界上真正最快乐的国家。

不丹这个国家的特点是:人口大约有100多万人左右(没有详细统计资料),主要居民为藏族和尼泊尔族,还有少数印度人,是一个全民信仰的宗教国家,75%的居民信奉藏传佛教,25%信奉印度教。

由此来看,有钱富裕享受不一定会让人快乐,钱毕竟买不到幸福。亿万富翁十分富有,但是他们不见得就是快乐的过活,因为有很多东西并不是金钱所能换得来的。何况,通常绝大多数人的欲望往往是无止境的。

快乐从那里来?

快乐似神仙,说难不难,说容易倒也确实也是有点不容易,关键毕竟还是在于当事人自己的做人处事态度和心态。

助人为快乐之本,这是人耳熟能详的一句话,不过,重点还在于确实是发自内心的、真心诚意的想助人而没有所企求,也没有什么心不甘情不愿的心思和情绪。

为善最乐,乐在生活,乐在工作,乐在学习、成长、成熟。活在当下,抱持平常心,有得必有失 ; 理解、善解、包容、圆融、能舍;知福、惜福、感恩;不强求、不怨天、不尤人;不翻旧账,不计前嫌;少一点比较、攀比、妒嫉;少一点计较、埋怨 ; 少一点批评、责备;少一点名、利、情、私和自我的执著。与人为善,要乐群,要关心周边的人,要多为他人着想,易位而处。

乐观、乐天知命,学着愿意聆听别人说话,多肯定别人,愿意跟人家说好话,善意的说感谢和赞美的话,自然而然容易带给别人快乐,同时也带给自己快乐。这样逐渐的培养“吃苦当成乐”的涵养,也提高自己的心性。

不景气的年代,我们更要懂得“安贫乐道,知足常乐”,只要日子过得去就不要庸人自扰、自寻烦恼,切记要勇于面对生活的压力、逆境,面对它、迎接它、解决它才是正途。多培养发展自己的兴趣,多找些事情来做,或者充一充电也行,在忙中寻求乐趣。务实地去历练,尽人事,听天命,维持轻松、温馨、善意、冷静、平和等正向的情绪,就有助于获得身心的愉悦和快乐。@*

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  • 回想祖父母生活的年代,是战乱、疾病、贫穷、百废待举,但这一切并没有夺走他们的快乐,人与人之间依旧充满关怀、互助。我们眼前的困难,与他们所处的年代相比,根本算不上什么,我们又有什么理由不快乐?
  • 青春无关年华
    有梦筑梦最美
    技巧不行再来
    没有特色再改
    唯一只恐只怕
    收到失望礼物

    什么礼物最想要
    自己别人都快乐
    用心尽心加耐心
    谦卑期待加等待

  • 身为作家和教师的拉比.哈罗德.库什纳先生曾告诉过我这样一个极其有趣的故事:有一个聪明好学的斯坦福医学院二年级的学生,在期末考试中,再一次取得了全年级第一名的优异成绩。作为嘉奖,他的父母给了他一笔丰厚奖金,让他到亚洲尽情游玩,度过一个快乐的暑假。
  • 他说话的表情,让我想起不久前看过的电影《布拉格练习曲》的主人公,一位老教师,他衡量是否在一个地方工作的标准就是是否感到快乐,当他不再感觉快乐时,他就会毫不犹豫地选择离开。
  • (大纪元记者龙芳高雄报导)美国神韵国际艺术团3月15日下午在高雄的第四场演出,来自台东的2百多位各行业人士,翻越南回山路坐了近5个小时的车赶来观赏;带队的台东志工协会理事长叶纯津说:“直觉!就是直觉应该要来看,结果比我想像的还要棒!真的不虚此行,这是一趟很快乐的旅程。”
  • 一个良心律师因为为民请命而深陷囹圄,遭受惨无人道的酷刑折磨;
    一个正直平和的女人因此而遭受监禁、欺侮、剥夺了自由生活的权利;
    一个花季少女因此而失去校园、失去快乐、失去自由而几近精神崩溃;
    一个天真的孩子因此在恐怖中度过了初到人间的五个春秋;
  • 您看电视的理由是什么?得到新知还是放松心情?一天花在看电视时间的长短,也可以是心情好不好的指标,就有国外研究报告指出了,比较不快乐的人,越爱看电视,平均一周就多看了快六小时,医师也说,的确不快乐的人,借着看电视逃避现实。
  • 同样也是不快乐的情绪让人嘴巴张不开!新竹市一名年轻男子因为双脸颊疼痛就医,医师发现他的两侧颞颚关节,因为肌肉紧绷出现摩擦,让他的嘴巴张不开,原来这位竹科工程师不久前遭到裁员,失业压力大,让他的健康亮起红灯。
  • 现代女人的角色包括母亲、妻子、女儿、女员工,面对如此多的角色,有些女人似乎生来就不知愁为何物,她们勤勉工作、操持家务、生儿育女,似乎过得很快活,从电话那端传来的,总是洪亮清晰的语音、爽朗的笑声,还有那即使听不见、看不见却能感受到的无穷活力。
  • 从一场意想不到的祸事中寻得幸福,这一切归于开阔的心胸和内省的自觉。如果能一直以这样的心态面对一切失意与不顺,内心就会更加平静从容了。换言之,那不就是逆境中取得的胜利吗?
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