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拙老谈养生—-养心解忧 养生长寿

拙老

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人无千日好,花无百日红,年年岁岁花相似,岁岁年年人不同,人生何其难料,生老病死苦如影随形,实在令人难以招架,自然心生隐忧心有罣碍,此乃人之常情。因此有许多友人纷纷问我:“我等该如何养心方能解忧释怀?而又该如何养生方能长寿康泰?”

余谨以个人数十年临床养生诊疗体会,与大家共同分享拙知拙见之心得如下:

拙见人无千日好,老化病痛免不了,

求医治疗固重要,养生保健不可少。

并进一步阐释云:

恬澹心无罣碍,道法自然自在,

养心解忧释怀,养生长寿康泰。

众所皆知《黄帝内经》云:“上工治未病”,内经养生医学在数千年前即传承了道家《老子》之崇尚自然、顺应自然之“自然思想”,以及《庄子》之恬澹虚无、见素抱朴、少私寡欲、安详自在之“养心思想”,强调精气神宁方有助于身心保健进而延年益寿,探本求源细思其义,即可发现其真知灼见之精髓实不亚于现代医学文明所提倡的“情绪免疫学”、“预防医学”及“健康管理学”等所述的内涵及真谛,甚至于有过之而无不及,值得我辈效法学习和深入研究。

如今仅以个人数十年研究《周易》、《老子》、《庄子》、《四书》、“内经养生学”以及“中西临床医学”、《圣经》、《大藏经》和《道藏经》的精义之浅薄参悟心得和临床印证体会,仅以野人献曝和抛砖引玉之拙愿,愿提供各位先进贤达大德们参考,并恳请惠予赐教指正,是所至盼:

■只要“清心安逸自在”,情绪管理得宜,即易纾压身心豁然开朗,自然解忧释怀!

■只要“养生清静自然”,健康管理妥当,即能确保身心健康无恙,自然长寿康泰!

文/拙老(医学硕士、资深医师)◇

(http://www.dajiyuan.com)

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