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转念看人生:转个念头,换个角度看世界

黄金源

我教学生涯的最后十年,每年大约有50~100场次的演讲。对一个演讲者最大的挑战是:如何全场吸引听众的注意力!其中一个策略就是开场白。所以,有时候我会用这样的方式开始演讲。

“各位听众!今天的演讲很重要,希望你注意听,你给我两个小时的时间,我会给你一生的幸福!”此时,有的听众会反问:“你又不是上帝!”我说:“没错!我是凡人,不是上帝,但是给你一生的幸福,其实很简单!”接着我开启电脑,在萤幕上放映一张图。然后说:“请看看这张图:你看!图画上不是两个人怒目相视吗?” 然后,我做了180度反转那张图,请各位再看这一张图,再问道:“现在你看到什么?两人笑脸相迎!”同样一张图,换个角度看,果然世界大不同!

如果“怒目相视”代表生气、愤怒、怨怼的人生;“笑脸相迎”代表喜乐、祥和、幸福的人生,那么要转变一个悲惨的人生,成为幸福的人生,只是换个角度看而已!

看过这则笑话:以前有个阿婆,当她含辛茹苦养育的两个女儿出阁后,就天天愁眉苦脸。邻居问她:“你两个女儿出嫁,算是人生责任完满,你为何天天愁眉苦脸?”阿婆说:“你不知道,我两个女婿,一个是晒盐,另一个是卖雨伞。每天早晨起床,我看看天色,如果阳光普照,我就想起那个卖雨伞的女婿,可能一把雨伞都卖不掉;如果阴雨霏霏,我又想到晒盐的女婿无法晒盐了!所以天天担忧满怀!”邻居回应说:“如果阳光灿烂,何不想起那个晒盐的女婿会大丰收;阴雨绵绵就想到卖雨伞的女婿大赚钱了!”转个念头或者说换个角度看,真是天差地别!

也听过这个故事:有个阿婆搭机赴巴黎去参加女儿的婚礼,途中飞机遇到乱流,机长出来宣布:“飞机已经失控,马上要坠海了,请大家用几秒钟的时间写下几句遗言!”顿时,飞机上所有人乱成一团,哀嚎与凄惨叫声,简直让人痛彻心扉。机上只有两个人正襟危坐、神色自若。其中一个是神父。他心想:坠机了,我马上可以回归主怀,他不解身旁这位阿婆怎么也这样镇静、毫无惧色,便问道:“难道,你也是个虔诚的天主教徒?”阿婆答道:“我不是教徒,今天是要到巴黎参加女儿的婚礼。”吞了口水,阿婆缓缓地接着说:“如果飞机没出事,过不久我就可以看到我二女儿;如果坠机了,我可以去看看我那个刚过世的大女儿。反正不管什么情况发生,我都可以和我的女儿见面!”

这样看来,碰到大难当临头,你是“呼天抢地哀嚎”或“心平气和面对”,两者的差别,也只是转个念头、换个角度看而已。

转个念头、换个角度看,不只可以改变人生的悲哀与不幸,也可避免许多人际无谓的冲突与纷争!你也许听过这个故事:中古时代,有两个武士从森林的两端进入,途中相遇的地点,刚好树上挂着一个盾。甲武士喊道:“看!树上挂着一个金盾!”乙武士骂道:“那明明是银盾,你怎么说是金盾?”两个人就这样争执不下,最后以比武决定“真理”站在何方?打了半天,旗鼓相当、不分胜负,两个人累了,躺下来休息。躺下来之后,睁开眼睛一看,大叫:“刚才那个银盾怎么变成金盾?”另一位也叫道:“刚才那个金盾怎么变成银盾?”原来,挂在树上的盾是:一面漆上金色、一面漆上银色。这两个人所看到完全不同的“真理”,竟然只是观看的角度不同而已。

心理学家明白这种心理现象,所以在辅导上发明了“角色易位”技巧。运用角色扮演的方法,让矛盾与冲突的两个人,扮演对方的角色,让他们相互体会对方的观点、想法、感受,从而消弭彼此的纷争与不满。

有个笑话很适切表达这种角色易位的理念:一位太太在厨房做菜,先生在旁边叫道:“盐巴少放一点!火开大一点!煎蛋快焦了,赶快起锅!水放太多啦!”这时候太太生气了,说道:“我烧了十多年的菜了,难道我不会做菜吗?要你这大厨师指导!”先生回应说:“我吃了你烧的菜十多年了,我当然知道你很会烧菜。我只不过是想让你知道:我开车的时候,你坐在身旁唠叨的指示我这样做、那样做,当一位‘后座驾驶’(back seat driver),那时候,我的感受如何?”

辅导专家根据角色易位的理念,教人凡事要替别人设想,也就是要有同理心。碰到矛盾、不满时,要站在他人的角度看事情,设想别人对这件事情的理解与感受,不要一味地用自己的角度看问题,指责对方种种不是。

其实,人我之间,所处的角度不同,所见真是天壤之别。换个角度看,世界确实大大不相同!大家可能读过瞎子摸象的故事:不同的人说:大象像一条绳子、一把扇子、一根大柱、一堵墙壁。如果每个人都站在自己的角度各执己见,那不又是一场纷争、格杀、拼斗。由此看来,当你遇到魔难或者人际关系发生冲突与矛盾时,转个念头,换个角度想,往往可以化解魔难、消弭纷争,进而扭转悲惨人生为幸福人生!@*
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