【大纪元6月10日讯】（大纪元记者邓振梁编译）最先是出现了“任天堂拇指”（Nintendo thumb），后来又来了个“吉他英雄腕”（Guitar Hero wrist），现在“手机肘”成了在线时代的最新病症。
美国克利夫兰医院手与上肢中心专家伊凡斯说，弯曲手臂把话筒放在耳边这一姿势如果保持时间过长，会使尺骨神经过度拉伸，导致疼痛。专家说，尺神经经过肘部尺骨端下方，通过前臂连接手掌，可以控制无名指和小指活动。持续拉伸不但可能造成神经损伤，还会减少血流量，导致手指和前臂产生刺痛或麻木感。
“手机肘”在医学上被称为“肘隧道症候群”（Cubital tunnel syndrome），又名尺神经压迫症、延迟性尺神经麻痹或是尺神经炎（ulnar nerve compression, tardy ulnar nerve palsy, ulnar nerve neuritis）。
它是上肢仅次于腕隧道症最常见的神经压迫症之一。尺神经可能被压迫的位置，由肘关节以上10公分 ，到肘关节以下5公分都有可能，然而最可能的位置是在当尺神经通过肘隧道，它是在尺侧屈腕肌的长头与短头肌腱之间。
加拿大多伦多理疗师豪伊说，按摩和针灸都有助缓解“手机肘”症状，经常伸展和摇动手臂也能有所帮助。克利夫兰医院的伊凡斯则推荐注射、超音波等方式，不过他们说，最好还是少打电话。如果非打不可，则要经常换手拿手机或使用免持设备。
医生告诫，患上“手机肘”的人正在逐渐增多，切不可掉以轻心。如果症状严重，患者可能会出现手指弯曲现象，那时只能借助手术才可治疗。
治疗最重要的步骤是避免会压到尺神经的动作或姿势，夜间或许可以使用护木固定以防止肘关节弯曲超过90度，白天工作时戴上护肘以防肘关节受到撞击。急性疼痛发作时可以使用抗发炎药物，至于类固醇则应避免使用。
假使病人的麻痹与疼痛十分困扰，或者有肌肉萎缩、力量变小，且经过三、四个月的治疗无效，则可以考虑接受手术治疗。手术是将尺神经减压与移位，通常效果不错，不过要尽早实施，拖了太久神经已经萎缩了则很难恢复到正常。拖了太久神经已经萎缩了则很难恢复到正常。
(http://www.dajiyuan.com)
