A型H1N1新流感让全世界的人心惊惊，办公室的群聚加上密闭式的空间，感染风险最高，很容易在同事间相互传播。美国疾病控制和传染病学专家建议，不想被传染流感，请试试下列方法。
勤洗手
接触到流感者的飞沫或碰过的任何开关、按键等，如果用未曾洗过的手摸口、鼻、眼，都有可能被传染。所以应养成勤洗手的好习惯，一般在进办公室前和离开时，都该洗手。
与流感同事保持距离
与流感同事保持一定距离，如果有身体接触，就必须确保及时洗手。如果你刚好坐在流感同事周围，请不要碰触脸部，尤其是口、鼻、眼。
接种疫苗
接种流感疫苗不能保证不会感染流感，但至少可以大大降低感染流感的概率。
打开窗户或空气清净机
最好的习惯是进办公室后先打开窗户，如果没有窗户或距离窗户很远，则一定要使用空气清净机。
清理空调设备
定期清理空调设备，如果办公室内经常有人感冒，要特别加强消毒和清洁。
感染流感要请假休息
感冒和不舒服时，就要在家休息，一来可加速恢复健康，也可避免造成同事之间的感染。
感冒患者在办公室内一定要戴上口罩
避免打喷嚏或咳嗽散播大量病菌。
提高免疫力
保持规律的生活、不熬夜、要坚持睡眠8小时、合理饮食、多运动等，虽然这些方法不一定能保证增强免疫力，但至少有助于身体健康，比较不容易生病。
文／启新专业健诊机构◇
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