孩子们盼了一个学期的暑假，随着夏天气温的高升，让大人小孩都知道“要准备过暑假啰”！如何让孩子过一个充实的暑假，也是众多父母关心的议题，我们综合各方的考量，为您提出面面俱到的建议，让您能安心的为孩子们规划一个暑假，也让孩子奠定一个充实的学习基础。
所有的学习基础都必须奠基在“健康”、“善良”、“热诚”与“良好的习惯”上，因此暑假活动的安排就需要尽量符合这些原则，否则过了一个暑假，可能得花上许多时间重新做好上学的准备，虽然不至于“得不偿失”，但也可能需要耗费更多的心力重回学习的状态。因此，建议您跟孩子们说明这些原则对他们的好处，然后一起计划具体的活动。
身为家长对教育趋势的了解也责无旁贷，教育部正推动的“台湾有品运动”您也不可不知，期以“品德”、“艺术”、“阅读”及“环境”等 4个向度，达到为人有品德、做事有品质及生活有品味，成为品德、品质及品味兼具的现代公民社会。如此，确定了这些大原则之后再跟孩子细细讨论具体的做法，则会达成事半功倍之宏效，在此我们也提供一些做法，祝福普天下的宝贝的暑假，宝贝的过：
一、保持良好的生活作息：良好的习惯是维护身体健康的基础要件，往往一放假，人也跟着放松。刚放假时可以允许孩子有几天的时间睡到自然醒，但是切记，别过晚睡觉。只要能补充好睡眠，其他的作息就容易上轨道。不过，请谨记：别让孩子晚睡。“早睡早起”常常碰到放假就会消失无踪，但是身体的成长的确需要规律的作息。因此，能让孩子维持良好的作息，也才是聪明的选择。
二、正常的饮食与享受动手作的乐趣：放假了，许多人的饮食规律也常跟着放假。因此混乱了消化系统的运作，也危害了健康。要养成良好的饮食习惯，自己动手作餐点是一个很好的办法。人体非常的奥妙，当人只会“饭来张口”的时候，则不容易惜福爱物，相对的，偏食的习惯也容易养成。如果能够亲子动手从采买到烹调，一体完成，那对事物观察的敏锐度、解决问题和力行环保的能力都会有所提升。
三、一杯白开水换来无数的好处：暑假中孩子不乏有许多的机会接触电脑，但是如何让孩子不沉迷于电脑，却是许多家长的隐忧。电磁波对人体健康的危害已众所皆知，但是其对大脑的影响却是让孩子沉迷的原因之一，所以就算父母喊破了喉咙、拉紧了亲子关系也难让孩子节制。
跟孩子好好说明电脑对亲子关系、学习等的负面影响，告诉孩子“善用”是宝贝自己身体的权利也是义务，因此，建立一个“开机使用电脑前喝下一大杯白开水”的好习惯，是很重要的。喝下一大杯的白开水既消暑又能让人在喝下之后的30到40分钟就得离开电脑去排尿，也藉自然而然的会暂时离开电脑，利用这个机会跟家人互动、也让眼睛借机休息，真是好处多多。
四、许多国内外的研究很清楚的告诉我们，“中文”是能够开发智力的语言，而且内涵的丰富为世界之冠。利用暑假好好打下中文的学习兴趣，是非常值得的投资。为了破除无趣的死背模式，可以从许多有趣的历史或神话故事(花木兰、岳飞或封神榜、西游记等等)开始激发孩子学习的热诚，进而依孩子的程度，再学习较严谨的如弟子规、千字文、成语故事或名人家书等等。
现在的孩子在人权意识上抬头了，但是伦理道德的观念却随之大幅度的下滑。因此从故事中让孩子融入仁智礼义信的基础，也培养了良好的中文与阅读的基础。再者许多华文化传统的艺术里，因为皆有神传文化的内涵，无论琴、棋、书画、武术或中国菜厨技的表现多有扎实的艺术基本功可供提升孩子的胸襟与眼界，参访故宫或各地方的传统建筑，以敬仰的心来品味几千年的文化传承，让孩子们宝贝自己的文化、也重视起自己的生命价值与传承，诚可谓一举数得。◇
(http://www.dajiyuan.com)
