【大纪元8月25日讯】（大纪元记者顾佳韵编译报导）长久以来，医生警告乳癌幸存者，如果过度运动手臂手会引发淋巴水肿（lymphedema），导致手部肿胀疼痛的情况。但美国科学家日前公布的研究结果推翻了这一长久以来的专业说法。研究结果显示，每周进行适当的举重锻炼，对乳癌幸存者的身心都有好处。
“一代一代的妇女被告之要避免举重物” 波士顿戴纳－法柏（Dana-Farber）癌症研究中心乳癌主管维尼在看了令人吃惊的研究成果后说：“进行举重运动的妇女实际上胳膊的问题减少，因为她们的肌肉更强健。”
由宾州大学医学院运动科学家施密兹（Kathryn Schmitz）领导的研究，在《新英格兰医学杂志》（New England Journal of Medicine）上发表研究报告指出，“举重运动降低了手臂与手掌症状的强度与频率，也增加了肌肉强度。”
研究人员发现，在进行一年的举重锻炼后，仅14%的妇女出现淋巴水肿，而没有进行举重锻炼的妇女们出现淋巴水肿的比例达29%，高出逾一倍。
研究显示，在每周进行两次举重锻炼的妇女中，大约有80％的人生活质量能就此得以改善。与此相反的是，在另外一组中，仅有51％的参与者的生活质量得到改善。
对此，美国癌症协会的利奇顿菲尔德博士表示，进行举重锻炼的那组妇女的生活质量比没有进行锻炼的妇女的生活质量明显改善。然而，参加锻炼的妇女表示，她们感觉自己更有力气了，也更自信了。研究人员称，这说明举重锻炼有助于她们重新获得控制自己身体的感觉。
这项发现为美国约240万乳癌幸存者带来希望。这些女性中几近25%患有淋巴水肿，且许多人被告诫避免提10或15磅以上重物，以免病情加剧。
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