【大纪元8月9日讯】(大纪元记者朱迪编译报导)孩子在自由活动玩耍的时候，比如假装自己是个武士在找蟑螂，或者是自己在操场嬉闹玩耍，这样会让他充满活力并学会怎样能够缓解紧张感。
根据美国小儿科学会报告表明，自由活动玩耍也是一个标志着孩子达到他人生中社会交往、感情以及智力方面的重要阶段。遗憾的是，我们生活在这样的一个时代，匆忙的生活方式，家庭结构的不断变化，以及对孩子学业越来越多的关注（以占用孩子假日休息时间为代价），这一切都减少了孩子能从自由活动玩耍中受益的机会。
家长应该给孩子更多的自由活动玩耍的时间，而不是让他参加各种内容丰富的活动和课程来给他太多的压力。自由活动玩耍会保护你的孩子情感方面的成长。匆忙的生活方式中孩子没有自由活动玩耍的机会，会造成紧张、焦虑甚至可能导致孩子的抑郁。
自由活动玩耍会教给孩子那些对他每日生活而言必不可少的技能。例如，像Simon Says，Red Light, Green Light（红灯绿灯）游戏能教会孩子学会自我控制及约束自己的冲动行为。新的研究表明孩子受益于能锻练他们 “执行能力的心智控制”能力的游戏。
执行能力的心智控制是进行双重思考的能力。研究表明，你的孩子具有对冲动的自控以及做出自觉审慎的选择的能力，预示着孩子将来至少会在学业上取得成功以及在智商测试上取得高分。
在为孩子准备自由活动玩耍方面，专家对家长们有如下建议：
1、鼓励孩子选择能锻练想像力的玩具，像积木和玩具娃娃。
2、避免“被动式的娱乐活动”，这包括电视和各种计算机游戏。
3、找时间和你的孩子说说话并听听孩子在说些什么。这能有助于你给孩子树立一个行为榜样，为他日后的成功打下一个良好的基础。这比压给他各类课外活动要好的多。
4、和你的孩子一块玩儿，这能给你探知他的世界的机会。你将学会更有效的和他交流，这能给你另一种方式来给予他温和有用的指导。如果你的孩子不善于用语言表达，那么他将能通过玩耍来表达他的看法、他的体验甚至是懊恼的感受，这就会给你一个更深入了解他的视角的机会。通过和你的孩子一块玩儿，你也会受到鼓励、从中受益并能想出更多的主意来。
5、不要传递给孩子这样一种信息，就是他要在某些方面达到出众的程度或者要他做好在现实社会中竞争的准备。
6、你的孩子应该在适当难度的学习计划和课外活动中取得平衡。这得要考虑到孩子自身独特的需求，而不是整个社会的标准。
7、在选择幼儿护理和早期教育课程的时候，选择满足你的孩子社会交往需要和情感需要方面的课程及学前准备课程。(http://www.dajiyuan.com)
