【大纪元9月11日报导】（中央社华盛顿10日法新电）这不是国防部文件，也不是核武难题的代号，却是每个华府女性最想知道的秘密：第一夫人蜜雪儿‧奥巴马（Michelle Obama）健美的臂膀是怎么锻炼出来的？
现在，多亏即将出版的最新一期“妇女健康”（Women’s Health）杂志的跨页封面报导，美国上上下下都知道第一夫人保密最到家的健身养生法。
以蜜雪儿为封面人物的报刊很多，但这本杂志透露她练的激烈重量训练和心肺功能运动，包括跳绳、自由搏击、下压和弯举。
透露美国第一夫人健身细节的人，是1997年起就在芝加哥健身中心指导蜜雪儿健身至今长达12年的麦克雷兰（Cornell McClellan）。
该杂志逐步解析这套9分钟手臂肌肉训练。这套运动让蜜雪儿锻炼出华府评论家昵称为“闪电”与“雷鸣”的臂肌。
成为时尚指标的蜜雪儿，偏好穿着能凸显她结实二头肌、三头肌的无袖上衣。她上个月搭乘总统座机“空军一号”度假，被拍到穿着露大腿的短裤下飞机，引发议论。
不让蜜雪儿专美于前，总统奥巴马也二度登上同类的“男性健康”（Men’s Health）杂志封面，畅谈自己在繁忙的工作和家庭生活之中，如何保持良好体型。（译者：中央社蔡佳敏）
