学生的自我信念和正面思考是无可取代的。自我信念是学生对于自己有能力理解课业、胜任课业、能胜过所面对的挑战，以及能够把自己的能力发挥到极致的信念和信心。有正面自我信念的学生通常成绩较佳，对困难的课业有信心，感到乐观，努力认真，喜爱学校。三种能增加孩子自我信念的方法是：
(一)挑战负面思考的陷阱。
学生不相信自己能完成课业的一个理由是，因为他们落入某些常见的负面思考陷阱。负面思考腐蚀自我信念。有五种负面思考的陷阱会削减学生的自我信念：
1.趋于负面的思考。许多学生诠释世界的方式，会让他们对自己感到十分负面。例如，如果考试得高分，他们通常认为那是运气，或者认为，这样他们就会有下次考试要考好的压力。他们负面的偏见意谓着，他们并没有因为成功的经验而归功于自己，然而，成功对一名学生的成就是非常重要的。鼓励孩子体认到自己的成就，并且把成就归功于自己。
2.世界末日的思考。很多自我信念低落的学生对成绩不佳有着一种近乎灾难性的看法。当然，考试考坏了不是个令人开心的经验，但这也不是世界末日。通常还会有更多考试和作业，能够弥补这次的失败，或者，会有一些补救的情形，将来能够让学生达到和这次考试考好的同样结果。
3.把正面事物做负面解读。对自己不持正面思考的学生通常会把正面事物变成负面。例如，考高分时，他们就是那种会想着，老师改考卷时对他们很宽松，或是老师把分数弄错了，又或者，他们没有必要把一件事情做好，因为反正其他的事情，他们一件都做不好。针对偏差思考，学生需要认清并且学会对生命中所发生的正面事物，归功于自己。
4.被害怕的情绪所挟制。大考、小考或是演出场合让很多学生感到害怕、焦虑。很不幸的是，很多学生以为，因为他们感到害怕和焦虑，所以这一定代表他们会失败。这样就真正削弱他们考试和演出前的信心。让学生体认到感受和事实之间重大的差别很重要。只因为他们对某件事感到害怕，并不代表这件事就一定会发生。
5.造山运动。学生能够把负面和不愉快的事件堆筑得像山一般高，似乎无法超越。例如，比想像中考得差、无法回答老师在课堂里问的一个问题、不了解老师上课讲解的东西、对某特定学科有困难，都可能被放大到不成比例。这些学生缺乏正确的观点，而这会让他们觉得很糟糕，对自己感到很负面。一个较有益的观点是，这个不愉快的事件发生在某个特定的时间点，在某学科的特定部分，这并不表示这种事也会发生在别的地方。
(二)透过化整为零的方式增强孩子的自我信念。
当孩子经历到成功，他对自己的看法就会比较正面。因此让孩子在生活中多有机会经历到成功，是增强孩子自我信念的好方法。化整为零是达成此目的的有效策略，这包括：
1.把学校课业分成几个小部分。
2.把完成每一小部分视为成功。
当孩子把学校课业分成可掌握的小部分，然后把完成每一部分视为成功时，他们即刻就能在生活中经历成功。当家长和孩子都能正视这些成就，孩子会更喜欢学校的课业，也会更有动力去完成功课。孩子对自己的看法也会日趋正面。
化整为零可以在不同形式的课业上派上用场，这些包括解决算术和数学问题、提报科学计划、完成美术作业、学习音乐。事实上，化整为零也可以被用到非课业性的活动上，像是处理人际关系或人际问题、达成个人设定的目标、适应打工，或是为即将到来的运动竞赛做准备。
(三)藉由对成功广义的看法增强孩子的自我信念。
通常学生认为成功只有靠成为第一名，在班上名列前茅，击败群雄。其实，在课业上的成功还包括：功课进步、发展技能、个人有进步、熟能生巧、了解新事物、学习新事物、解决问题，达到个人最佳表现。当孩子能够用这种宽广的方式来看待成功，成功对孩子更是唾手可得的经验。每个学生都能有所改进，发展新的技能，达到个人的最佳成绩。这会增加孩子的学习动机、自我信念和对学校的喜爱，因为再没有什么比认为自己能够成功的信念更能激励人的事情。@
(http://www.dajiyuan.com)
