协助我们的亲朋好友中最亲密的一群，是那些常常在我们身边、与我们过从甚密，帮助我们保持头脑清醒、行事有理的人。
转换通常是很孤独的事，能和几个人密切沟通，就算他们未必能提供可行的忠告与意见，也没有关系。能滋养灵魂的人际关系对心灵大有助益。我们和这些人的连结已超越了时间、空间、便利性或当下的地域性。
我喜欢罗兰在于她让我感觉很好。我知道她非常关心我，就算知道我的想法多疯狂都一样。我们认识很久了，一路同甘共苦。我可以告诉她任何事，她永远都在我身边。
玛莉，四十多岁，现在是广告主管，年薪十二万五千美元。
给予无条件的爱
在转换期，有人愿意在你身上不要求回报地付出爱是很重要的。这种爱并不因你在哪工作、住在哪或赚多少钱而有不同；无论在你最自我质疑的黑暗时刻，或最自信光明的闪亮日子里，它都一样存在。
有一位委托人告诉我最近被开除后，她很喜欢花时间和小孩子相处，特别是侄子与侄女。她很享受他们活力充沛的爱，以及他们天真、精力充沛与未加修饰的快乐。
许多人在这段时间特别依恋宠物，因为它们不但可以做伴，也是毋庸置疑的爱最佳的来源。这样的连结让我们得见更美好的生命图像，知道我们最大的价值不在于正在做或已经做的事，而在于我们是谁；而我们是谁是完全不需质疑的。
保持真实并分享个人故事
因为某些原因，所有事情好像凑在一起了。那些真正发生事情的人，似乎也就是能用他们的故事启发我们的人。
目前为止任何人所做最有用的事就是诚实──不要忽视坐在起居室里的大象，给我最诚实的回馈。给我真实的支持，问我做得如何，不要假装它没发生。忽视才是可怕的。
告诉我你打仗的事、告诉我你如何从此等困境中存活。这非常令人吃惊、听起来很怪，但几年后我仍记得他们如何陷入困境、如何艰难地爬出，终至复原的过程。当时的我就像置身电影中，盯着它看是否能有完美结局。我很感谢他们。
葛瑞君，四十二岁，广告公司亚太区业务经理。
觉得不知所措时，我假装一切正常。当人们没注意到我生活似乎有些什么改变，并说他们知道某人最近也遇上些不好的事时，这样做非常有用。
玛莉，四十八岁，正在反省稍早的事业失败。
给我时间与空间
咨询者告诉过我很多次，他们想从家人朋友那里得到的，是空间与免于期望的自由。只要给我一点独处的时间且不要问我这件事。
要想敞开心胸从转换的旅程中学到东西、变得更坚强，就需要个人自由的感觉。担心得详细报告你将做什么、什么时候做，就很难启发你的开创性。这里有几个家人朋友给予空间的例子。
不给压力的妻子
我太太完全没有给我时间压力，她清楚地告诉我找到一份对的工作比立刻找到工作重要多了。这提醒我对的事情通常需要时间。
它当然可能发生在一夕之间，但在那之前需要时间酝酿、成长。我恨自己没耐性，因此而失去了一个较好的机会。
乔，四十出头，二年前自愿离职，受完更多训练，这二个月正在寻找新工作。
心胸开阔的女友
对于找工作这件事，我女友丝毫不给我压力。她听到我学到的东西觉得很兴奋，甚至开始展开她自己的历程。她的心胸真的非常开阔。
她知道我要转换，相信我会找到我想走的路。我希望我能对她展现出更多信心。她给了我选择上的自由。
诺尔，四十五岁左右，资讯科技专员，年薪七万美元。
投桃报李的先生
对我帮助最大的是，我先生没有因为找工作这件事和我争吵。他问我进展如何，我知道他担心时间，但是除非我要求，否则他不会多说半句。
我可以感受到他在那里，似乎咬着自己的舌头。他说他是投桃报李，因为几年前他被开除时，我没找他麻烦。我不敢期望他的态度能持续，但也不想白费他的好意，所以我尽量不得寸进尺。
汉娜，五十出头，六个月前离开健康医疗产业总监一职，年薪八万美元，这三个月来正积极的寻找一个新生涯。
当然，如果在空窗期过久，也可以让这些人变成你的鞭策者，在后面踢你让你前进。
给我指引与方向
卓睿的智慧、甚或只是下一步应该做什么的点子，对处于空窗期的人来说特别有帮助。要看到大局通常比较困难，而这些有助于我们缩小范围、凝聚专注力。
一件最有帮助的事是同栋公寓里一位朋友的忠告。她建议我往企业公关发展并推荐我与几位朋友聊聊。这是我第一次做资讯性人脉访谈，我发现这些人都极为健谈。那是个我一无所知的领域。
我未来也许不会走那个方向，但这给我很多思考上的启发，也建立我和陌生人在电话里谈话的自信。
耐吉，近五十岁，他在非营利事业机构执行长的位置被裁撤已三个月。
当一个幼苗
当你离职，你也就离开了工作伙伴与同事。许多人发现，这段时间交到好朋友是绝对有帮助的，可以一路相伴。
一位非常亲密的朋友也正经历这一切，让我知道有另一个人和我有相同的遭遇。因为我没有电脑，所以我常去他的公寓借用他的电脑，让我们俩在同个地方做各自的事。
我们是研究所时期的室友，现在这样好像又回到旧日时光。另一件有帮助的事是大家打来的电话，只是一般的连络，问问我在干嘛。有时候我几乎整天都在回这些私人电话呢。
南西，近四十岁，之前是行销总监，二个月前结束工作，这一个月来正积极找工作。
给我找工作方面的实质帮助
如果你认为支援只是情感面的，则会让自己因而远离其他某些你也需要的帮助。事实上，有些人比较能提供实质的帮助。好比我辅导的一位男性委托人，他太太也在转职。
他说他宁可出去买邮票、上网找资料，或帮她重打二百次履历表，也不愿听她讲一分钟她对前一个面谈有多失望。下面是一些直接实质支持的例子，与找工作的流程有关。
练习面谈。对找工作的人来说，面谈几乎是最困难的一件事。在真正面谈前先和另外一个人练习会很有用。
最有用的竟是和我父亲谈雇主会问哪些问题、以及如何回答困难的面试问题。
瓦雷斯，三十出头，之前是仓管经理，二个月前自愿离职，正在找寻新职位或工作。
帮助我制作履历表。对很多人来说履历表常是个很大的绊脚石。制作履历表的技巧很容易过时，如果你不在公司工作，更需要持续更新这些技巧。
一位比我年轻的朋友帮我把履历表弄好。我们把它存在磁碟片中，需要用的时候就可以随时改动。没有履历表对我来说真是一个停滞点，制作履历表才是真的迈开我转换期的第一步。
珍，四十出头，过去是花店助理，正在做职涯转换，年薪一万四千美元。
建议一些好书。外面有那么多生涯指南及资源，如果有个人替你过滤，并引导你去读一本好书，你将获益匪浅。
哥哥推荐我一本书《会上网，就能找到工作》（Get Wired, Get Hired），是一本讲述如何利用网路找工作的书。
这引领我找到《瑞里指南》（Riley Guide），对我平常的搜寻十分有用。它提供了无限资源。我最大的功课是评估、记忆和运用我拥有的书籍。
卡洛，近五十岁，年薪六万五千美元，目前担任助理职，找新工作将近十个月。@待续…
摘 自 《保住饭碗！现在离职，还能重来吗？》 宝鼎出版股份有限公司 提供 (http://www.dajiyuan.com)
