• 出汗能冲凉吗?夏季中医养生智慧Q&A

    2017-04-28
    中国老祖宗很早就有预防医学的概念。面对即将来临的炎炎夏季,我们采访到林贵中医师,请她协助读者重温古人“夏季养阳”的智慧,做好夏季养生保健...
  • 天然病原易守,人造病原难防

    2017-04-28
    工业革命后,化工以飞快的速度成长,让‘人造病原’直接超越天然的病原,演变成人类最大的敌人。我们的生活每一秒钟都存在着化工威胁,譬如都市空...
  • 给孩子断奶后水肿掉发 伊能静这样“美回去”

    2017-04-27
    昨(26)日,伊能静发长微博,感叹给孩子断奶后出现水肿、掉发等现象,好在通过一段时间减肥瘦身后,身体已恢复正常。她还晒出瘦身前后对比照...
  • 掌握2要点 轻松建立好习惯

    2017-04-27
    生活一直是好习惯与坏习惯的角力战。好习惯可以帮助达成许多目标,但坏习惯却可能严重的影响着生活,包括事业与健康。培养好的习惯十分重要,恶习...
  • 微胖者别掉以轻心!每寸赘肉都不健康

    2017-04-26
    波士顿大学和哈佛大学学者发布一份报告,归纳了三项研究,这三项研究对22.5万余医护人员追踪了8至20年不等。结果显示,成年人即使只是略微...
  • 刷牙应该用冷水或温水? 让专家告诉你

    2017-04-26
    人们必须定期刷牙,才能保持口腔健康。但如何刷牙才正确?应该用冷水还是温水呢?对此,英国伦敦著名牙医马基斯(Richard Marques...
  • 止痛 不一定要靠“药”

    2017-04-26
    某日门诊,不约而同陆陆续续的出现头痛、牙痛、喉咙痛、右膝痛、腰痛、生理痛、脚痛等病患前来求诊,我除了诊视外,最终还是给予消炎止痛药服用...
  • 为何走路使人感觉好? 研究:增加脑部血液

    2017-04-25
    你可能知道,走路对人体健康有益,但这不光是指心脏或肌肉等方面而已。美国新墨西哥高地大学(New Mexico Highlands Uni...
  • 简单这样做 烦心事都化解了

    2017-04-25
    人在日常生活中有很多烦心事,大部分是别人造成的。而人在遇到烦心事时总喜欢责怪别人,都想改变别人的行为或外在的环境,使他人按照自己认为对的...
  • 想戒烟?这一个耳穴能帮你

    2017-04-24
    《本草备要》认为,它有“其气入口,不循常度,顷刻而周一身,令人通体俱快,醒能使醉,醉能使醒,饥能使饱,饱能使饥”的功能;当时的人们已经...
  • “姜”研究 证明老祖宗的智慧

    2017-04-22
    说到“姜”,不论是止晕、止痛、治胃虚还是驱寒暖身,在民俗或中医疗法记载上都有它很独到的一面;而近年随着西方医学的研究,我们还能从另一个角...
  • 营养学家谈饮茶:久泡更保健 微波炉加热佳

    2017-04-22
    茶最大的保健功效来自三种生物活性化合物——儿茶素、咖啡因和L-茶氨酸。营养学家认为,要从饮茶中获得最大裨益,选择哪一种茶不太重要,关键在...
  • 感动瞬间:美独腿老兵抱人抵达马拉松终点

    2017-04-21
    在4月17日举行的波士顿马拉松赛(Boston Marathon)中,穿戴义肢的独腿参赛者格兰维尔(Earl Granville)在接近...
  • “姜”治百病 民间疑难杂症小偏方

    2017-04-21
    大家对餐桌上的姜都不陌生,姜的名字是怎么来的呢?相传古时神农尝百草,误食毒蘑菇腹痛如刀绞,昏倒在地。醒来时发现自己倒在一片嫩嫩的清香味的...
  • 老是口渴?找出背后的根源

    2017-04-20
    口渴不外乎人体自然发生或由疾病所引起的。当天气炎热、做体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、或是因高温而大量出汗的时候,人们都会感到口渴,这...
  • 这些生活习惯等于“慢性自杀” 你中招了吗?

    2017-04-19
    日常生活中,看似习以为常的生活习惯,可能会对精神和身体造成长时间的伤害。这其中包括不吃早餐和24小时开手机。 《生命时报》在微博列...
  • 日本人长寿的秘密 其实很简单

    2017-04-19
    世界最长寿10人,日本独占半壁江山。史上有统计超过110岁的老人更是超过400人,其中有四五十人现在依然在世。如果我们学习了日本的长寿秘...
  • 调节荷尔蒙、预防癌症 红花苜蓿的6种功效

    2017-04-18
    更年期可以很折磨人,绝经后的中年女性,体重可能持高不下,还会出现情绪波动、潮热盗汗、体力不足、骨质疏松,以及焦虑、抑郁、失眠等诸多症状...
  • 要健康有方法!简易每月自我健康检查

    2017-04-18
    健康的人的身体机能表现在日常生活“吃、喝、拉、撒、睡、体温分布、流汗、精神、情绪、身体感觉”应该要有的表现。在临床上身体检查上,非常重要...
  • 老人重回群体生活 创造幸福感

    2017-04-18
    随着年龄增长,老年人会出现脑部退化、行动与感官衰退、情绪低落等身心不适的状况,而这些因素都会影响老年人参与各种活动的意愿,因而远离人群...
  • 儿童打鼾可能影响智力 家长须重视

    2017-04-18
    Monash University大学一项新研究发现,打鼾的儿童比不打鼾的儿童,更可能面临智力下降、高血压和行为乖戾的风险。打鼾导致的长...
  • 中国老人追踪:每天喝茶 失智症风险降86%

    2017-04-16
    最近一项研究表明,每日喝茶有助于减缓认知衰退。这项研究有957位中国老年人参与,揭示出长期饮茶保护认知力及脑健康的效力。每天喝茶的老年人...
  • 6种减肥方法有效吗?营养学家一一解答

    2017-04-15
    现今的成年人当中,几乎有一半人在减肥。不过,您的“瘦身理念”正确吗?英国纽卡斯尔大学的克莱尔‧柯林斯(Clare Collins)等5位...
  • 脊椎钙化不好惹 低头3C族注意了

    2017-04-15
    现代人长时间固定姿势低头滑手机、打电脑,北市联医中兴院区骨科主任施世亮指出,小心造成颈椎和背部肌肉长期发炎,导致脊椎钙化、酸痛难耐,且无...
  • 四招运动操 舒缓肩颈不适

    2017-04-15
    现代人长期姿势不良、少运动再加上压力大,因此经常感到肩颈酸痛的民众不算少数。复健科医师邱佳仪表示,现今由于3C产品的盛行,人手离不开3C...
  • 解救肩颈酸痛 3招自我复健

    2017-04-14
    临床上许多手指及手臂麻痛的患者,大部分是C6/C7或C7/T1椎体偏位或椎体两侧肌肉韧带紧绷而导致颈椎神经压迫的结果。而医学上所说的椎间...
  • 抗老化专家提醒 复活节别吃太多十字面包

    2017-04-13
    过多摄取麸质(Gluten)的食物,如面包、通心粉、饼乾和蛋糕可能让人体导致肥胖及老年痴呆症,因此专家建议复活节期间不要吃太多面食。
  • 让头发美丽动人的洗发秘诀

    2017-04-13
    头发护理专家说,正确的洗发顺序是先用润丝精,再用洗发精。
  • 让人摸不着头绪的生长痛

    2017-04-13
    生长痛常发生于幼稚园到国小这一段时期。一开始有人认为,随着孩童骨骼成长,其周遭软组织因为不能相应成长,故造成牵拉痛,所以此疼痛才会以生长...
  • 缓解经前症候群 补充这5种营养

    2017-04-13
    多数女性都将经前综合征(PMS)当作生活中的一种无奈。除了继续吃避孕药,好像没什么办法,是吧?其实不是。虽然经前综合征的严重程度因人而异...