• 间歇性断食是什么?医师列6大益处 这些人不适合

    2017-03-26
    几乎所有大肚子、窄臀部的人血糖都偏高,且罹患糖尿病和心脏病的风险很高。由于多项研究证实间歇性断食有防治心脏病、糖尿病、某些癌症并延寿的几...
  • 血液检测早期癌症或一年内问世

    2017-03-26
    加州大学洛杉矶分校(UCLA)的科学家们开发了一种新的软件,通过寻找DNA中的特定分子,来检测潜在的癌症,同时还可以找出癌症在身体的那个...
  • 改吃地中海饮食?意大利摘最健康国家桂冠

    2017-03-26
    彭博社近日发布年度健康国家排行榜,在其考评的全球163个国家中,意大利拔得头筹。意大利人不但整体健康状况名列前茅,且出生时就被认为可以活...
  • 破除四大迷思 消除啤酒肚变简单

    2017-03-24
    我们经常看到许多男性挺着大大的“啤酒肚”,这种腹部的肥胖相当顽固,很难消除,有人付出了很大的金钱和精力,想要减少腹部的赘肉,但很多都是失...
  • 瓶装水高温下放置7天还能喝吗?

    2017-03-24
    若将塑料瓶装水长时间放置在高温车厢内,饮用是否安全?台湾针对市售包装饮用水进行测试,今日(24日)公布检测结果,发现进行邻苯二甲酸酯类含...
  • 想不到鱼油等8种保健食品 吃太多反有害健康

    2017-03-24
    目前市面上有很多“超级保健食品”,但你需要记住,摄取营养多不一定是好。有些食品适量吃有好处,大量吃则害处很大。ω-3脂肪酸和鱼油、鲔鱼、...
  • 只是心理疾病?抑郁症3大误区

    2017-03-23
    郁症只是心理疾病?自己努力一下就能克服?是因为自己不够坚强才会患抑郁症?——对于抑郁症,你是否有这样的认知?事实上,这样的想法并不少见...
  • 6年3度心肌梗塞 心脏支架救回一命

    2017-03-23
    55岁洪先生6年来两度因冠状动脉严重狭窄,陆续放置两支支架,未料,日前再度出现胸闷、胸痛症状,送医检查发现,原是涂药支架内因急性血栓引起...
  • 不想再戴眼镜?这下有救了!新发明8分钟恢复视力

    2017-03-23
    加拿大卑诗省一名验光医师,发明一种仿生晶体(Bionic Lens),8分钟内可矫正视力到一般正常视力的3倍清晰度,患者从此无需再戴普通...
  • 高血压的十种饮食疗法

    2017-03-16
    目前全球每三个人就有一人患高血压,如果你也是其中一员,应该了解降血压并不难,做些简单的饮食调整就可奏效。除了有益心血管的一些习惯如不吸烟...
  • 魔芋不只“零热量” 5大养生功效与5大避忌

    2017-03-14
    魔芋(蒟蒻)是一种独特的食品,既饱腹,热量又极低。它含有的水溶性膳食纤维,获多方证实具有减肥功效,吃魔芋还能降血糖、降胆固醇、血压和血脂...
  • 洋葱防骨松、抗感冒 吃时注意3点禁忌

    2017-03-10
    洋葱可以调味,本身也是美味而营养的食材。常吃洋葱有助于预防骨质疏松、避免感冒,但也有一些食用禁忌。
  • 你可以更快乐 五个增进正向人际关系的妙法

    2017-03-10
    “人生不如意事,十之八九”。每个人在生命中,十之八九会遇到一些麻烦和不如意的事情。但至少还有十之一二是快乐的。如果我们善用这十之一二的快...
  • 多吃1样就能瘦身!10个贴心妙招帮你减重

    2017-03-10
    我们很多人都愿意减减肥、瘦瘦身。问题是,要节制食欲似乎很难,即便我们想坚持,也不知道能否坚持下去。之所以说下面这些小妙招很贴心,是因为其...
  • 玛丽莲·梦露健身秘诀曝光 用运动开始每一天

    2017-03-04
    有人发现,一篇刊登在1952年Life上的访问文章里面,有玛丽莲·梦露亲口描述的毎日健身方法。一起来学习一下。  毎天都用运动...
  • 代替精制糖的11种天然糖

    2017-03-04
    以砂糖为代表的精制糖可称得上是健康杀手:除了让人发胖,还会导致心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病。遗憾的是,人们往往不知不觉中吃了太多的糖...
  • 身体缺乏哪种维生素 照照镜子就知道

    2017-03-02
    脸部皮肤是人体比较脆弱的部分,身体缺乏什么营养,就会在脸部表现出来。某天,当你照镜子时突然发现,鱼尾纹出来了?那就是脸部告诉你...
  • 洗脸水中加点“它”到六十岁都不长斑!

    2017-03-02
    每天面对空气污染、电脑辐射,现代的人们极易脸上生斑,祛斑,每天早上在洗脸水中加点“这个”,可以淡化斑点,预防长斑。 洗脸加...
  • 【医案】富贵命

    2017-02-26
    一位大家闺秀,在28岁时嫁给医生,当时亲友都恭喜她,说她有富贵命,嫁给了金龟婿。她的先生很有事业心,想鸿图大展,开拓疆土,把事业延伸出医...
  • 食“盐”而肥是真的!6类人要少吃盐

    2017-02-23
    美国疾控部门对食用盐的建议摄取量是,14岁以上每天不超过2.3g,14岁以下应摄入更少。 吃盐过多,除了导致高血压、心脏病和中风等...
  • 高尔夫能锻炼人体6器官 多种好处带你看

    2017-02-23
    高尔夫并非只是精英阶层才享有的运动。目前,它在不同国家的不同阶层流行,而它传递的精神和健康理念,和“琴棋书画”有异曲同工之妙。此外,高尔...
  • 从韩剧中学养生之道

    2017-02-16
    韩国人非常注重养生,这点在韩剧中也多有体现,比如他们非常注重“吃”的文化,认为“饮食即是补药”,常通过食物料理调理身体。同时,休闲养生也...
  • 已婚者压力荷尔蒙下降快 有益心脏和控癌

    2017-02-15
    新研究显示,比起未婚或离异人士,已婚人士的“压力荷尔蒙”皮质醇下降更快,这意味着其罹患心脏病的概率更低,癌症患者的存活时间更长。美国一项...
  • 节气养生/立春七招 暖身养肝排冬毒

    2017-02-12
    春天,五行属木,养生以护肝为主。而木克土,土为脾胃,吃些甘甜的食物,可健脾化湿养肝。立春时节,也应早些起床以吸收太阳的能量,并且吃些时令...
  • 元宵节吃汤圆 小心:4颗包馅汤圆=1碗饭

    2017-02-11
    今天就是元宵节,根据传统习俗要吃汤圆像征团圆、美满,不过对于咀嚼不便或罹患慢性病患者,台湾营养师建议,应遵循“少量、少糖、多运动”等原则...
  • 视频教你如何正确吃鸡翅

    2017-02-05
    一年一度的超级碗在今天(2月5日)傍晚6点半举行,在美国,无论球迷与否,共同欣赏超级碗比赛早已成为传统。看超级碗当然离不开美食相伴,而其...
  • 瘦不下来的十个惊人原因

    2017-02-05
    体重过重是现代人关切问题,对时下重视外表的年轻人而言不仅影响外观,更可能引发慢性病,例如高血脂、脂肪肝、心血管疾病等等。减肥已成为现代人...
  • 日本妈妈为孩子做角色便当 可爱到舍不得吃

    2017-02-05
    在过去十几年来,日本女子丸尾知美(Tomomi Maruo)一直都在教其他母亲如何替自己的孩子做角色便当(kyaraben或charab...
  • 台营养师授秘诀: 巧克力这样吃不怕胖

    2017-02-04
    黄历新年刚过,西方的情人节(Valentine's Day)又快到了。巧克力是这一节日不可缺的礼物,担心吃多会增重,台湾营养师教你聪明吃...
  • 变胖喝水助甩油 专家教2时机喝最好

    2017-02-02
    过年大吃大喝,想挽救直线上升的体重,第一步就是多喝水。董氏基金会营养师2月2日表示,白开水没有热量,还可以维持正常代谢、排除废物,建议早...