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心灵视野
为何总被焦虑绑架?运用心理疗法应对危机
2021-03-07
爬山遇到蛇、枪口抵在面前,又或者在你面对直接的人身攻击的时候,启动了战斗或逃跑反应。发生这些事情时,我们的交...
大笑让他们多活7年?医师:笑能救你的命
2021-03-02
笑,使人延年益寿,增强免疫力,你一定有听过,但这是真的吗?我们来看一下科学研究笑与长寿的关系。英国:伦敦大学...
不切实际的高自我要求 恐导致自律神经失调
2021-02-19
一旦想透过“有面子”的方法去满足撒娇这种基本欲求,就会变成对自己不切实际的期待。被视为忧郁症病前性格3之一的...
缺乏自信?走向大自然让你勇敢活出自己
2021-01-25
自信心并非只是单纯针对“自己”的信心,更是对大自然运作力量的信心、对这份穿越自然之美的信心。自信永远都包含了...
尼姑癌症末期意外痊愈 修炼为何能改善疾病?
2020-12-15
越南女子阮黄鸳26岁出家,在她成为尼姑的一年后,罹患了胃癌,癌细胞已扩散,走路都非常痛苦。她暂时离开寺院,四...
医师:让食物成为你的药 别让药成为你的食物
2020-12-11
西医之父希波克拉底曾说:“食物不能治的病,连医生也治不好。”真的是这样子。饮食更是如此。医师能给出好的建议...
抗癌12年身体变更好 北医教授分享4个秘诀
2020-12-08
2008年发现罹患肝癌,原本预计只剩3个月生命,台北医学大学公共卫生系教授韩柏柽却创造了一个抗癌奇迹。近年来...
瞬间提升记忆力的6个小绝招
2020-11-26
当你要参加考试、面试,或演讲、辩论时,记忆力就是决胜关键。本文教你7种快速增强记忆力的小技巧,这些方法都有科...
说谎原来这么可怕!给身体带来6个变化
2020-11-15
说谎,尤其是恶意的谎言,会对自己造成一种实质性的伤害——它实实在在地让大脑和身体产生变化,不仅使人血压升高、...
年纪轻轻过劳死?“死亡荷尔蒙”让身体越来越差
2020-11-13
首先,我们要认识肾上腺这个极为重要的腺体。它位于肾脏的上方,故名“肾上”腺。左右两个肾上腺加起来也不过 10...
自我否定恐酿悲剧 这些人当心忧郁症上身
2020-11-12
要一个得不到任何关注的人努力活下来,无异于让他生活在没有氧气的地方,丝毫没有存活的可能。
退休容易得忧郁症?赶快远离这些危险情绪
2020-11-11
有一对年轻夫妻的育儿日记记录着家庭日常,但从记载中看起来并不是愉快的回忆,到底是怎么回事?看倌来评评理......
1个呼吸减压法 养心护肺 几分钟缓解焦虑
2020-11-06
今年的美国大选,可谓“惊心动魄”。 中医讲:心藏神, 肺藏魄,换句话说,惊心动魄也就是劳神伤肺。怎样养心护肺...
身体有4种“快乐物质” 抗压力解忧郁 还能止痛
2020-10-24
压力大、不快乐是现代人的普遍现象。全球有3亿人患有忧郁症,受负面情绪困扰者更难以计数。然而,我们的大脑本身存...
“人比人气死人”孙子兵法教你看清比较的误区
2020-10-15
质化指标强调内在的心理素质,常常会因为无法量化,而让人担心不够客观,无法公正评量,以至于评量的趋势越来越偏爱...
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