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保持大脑敏锐 胡萝卜不可忽视的6大健康益处
2023-03-14
胡萝卜这种橙色蔬菜是挑食孩子不错的晚餐选择之一,因为它味甜且可口,质地极佳。它还对我们的健康有许多好处,除了...
高度加工食物成瘾罹癌更致命 专家:3个方法戒断
2023-03-09
加工食品虽然美味可口,但它并不健康,而且可能会让我们陷入与成瘾相似的欲望陷阱。加工食物成瘾3大原因,有3招帮...
这些症状没解决 更年期就会一直持续
2023-03-03
女性在45岁到55岁的这段期间,因卵巢功能退化、雌激素分泌不足,出现月经混乱、情绪变化大等身体或心理症状,这...
保健子宫 除了穴道按压 睡眠也很重要
2023-02-26
穴道位在于体内循环的“气”和“血”的通道上。刺激穴道能够促进“气、血、水”的流动,让身体的循环变好。很多穴道...
血液循环好 子宫也会很健康 改善血瘀这样吃
2023-02-23
如果想要预防、改善“血循”不佳的血瘀,常见的鲭鱼罐头和洋葱是非常有效的食材。从营养学的观点来看,洋葱是公认具...
研究:运动产生一种蛋白质 可逆转记忆减退
2023-02-18
在任何年龄段,锻炼对您的身体和大脑健康都很重要。一项新的研究显示,运动产生的一种蛋白质可能会减缓随着年龄的增...
研究:高蛋白饮食会促进肠道免疫反应
2023-02-17
一项新研究发现,高蛋白饮食可以通过改变肠道微生物群(生活在肠道中的微生物集合)的组成和活性来引发免疫反应。研...
蛋白质补错死亡风险增!防肌肉老化1种食物不可少
2023-02-14
有研究称,肉类、鸡蛋和奶制品摄入量高的饮食习惯,对健康的危害可能与吸烟一样,65岁以下的人如果大量食用肉类、...
营养师疗心时光 改善更年期不适 饮食这样搭
2023-02-04
当你接纳身心的变化与更新,放下恐惧,放下负面,你就迎来美丽与智慧的蜕变。
增强人体免疫力的9种自然方式
2023-02-01
无论你是想抵御季节性流感、普通感冒,还是只想变得更健康,都有一些自然方法来增强你的免疫系统。正常运作的免疫系...
【雪说健康】百年前有效治霍乱 同类疗法经验谈
2023-01-29
同类疗法(Homeopathy)是由德国医生、化学家塞缪尔·哈内曼(Samuel Hahneman)在179...
唱歌改善中风者语言能力 合唱团不应被禁
2023-01-26
赫尔辛基大学(University of Helsinki)的一项研究发现,唱歌可以增强中风患者的交流和语言...
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