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该如何照顾自己的大脑?这一点很重要
2024-02-01
我们该如何照顾自己的大脑呢?这个问题令人望而生畏。纵贯性研究(longitudinal research ...
照顾失智症患者 如何调适情绪(三)
2024-01-30
有家属跟我们说,他们在照顾失智症患者时内心经历了很多感受:难过、沮丧、孤单、愤怒、罪恶、无助,他们也感到疲惫...
照顾失智症患者 如何调适情绪(二)
2024-01-29
有家属跟我们说,他们在照顾失智症患者时内心经历了很多感受:难过、沮丧、孤单、愤怒、罪恶、无助,他们也感到疲惫...
照顾失智症患者 如何调适情绪(一)
2024-01-28
有家属跟我们说,他们在照顾失智症患者时内心经历了很多感受:难过、沮丧、孤单、愤怒、罪恶、无助,他们也感到疲惫...
早餐怎样吃、吃什么不发胖? 中医师这么说
2024-01-24
吃对早餐可以让您醒脑有活力,提高工作效率,不易发胖也不易生病。早餐怎样吃、吃什么不发胖? 中医师分享不吃早餐...
哈佛研究跨越80年 揭长寿健康秘诀
2024-01-24
因此,瓦尔丁教授建议人们,越早开始越好,要把自己的身体当作需要使用100年这样来照顾。他也建议,从年轻时就要...
8成心血管病可预防 中医荐12类清血管最佳食物
2023-12-27
心血管疾病(CVD)严重影响心脏和血管的正常功能,会增加高血压、心脏病、中风的风险。而血管硬化、血液容量、遗...
瘦不下来?人类犯了一件最不该犯的错!
2023-12-26
肥胖不只是慢性病,还很要命!减重之路充满阻碍、曲折且漫长,只要用对方法,持之以恒,就能够直达问题核心,找回身...
选择适合自己的中医断食 168方案轻松做
2023-12-25
中医断食168法,可提供两种建议方案,主要的差别在于断食分配时间的不同。如何选择适合自己的中医断食168方案...
在心理咨商师的导引下 最终能挣脱心灵之茧
2023-12-24
编者按:一位表现亮眼的学子,饱受忧郁症之苦;在心理咨商师的导引下,从“自我觉察”启程,接着学会“自我接纳”...
身体有毒素 拍打可以解除很多酸痛问题
2023-12-22
我们身体有毒素、自由基时,肝脏会释放胆固醇到身体里,血液、淋巴液、组织液里都会有胆固醇的足迹。胆固醇会结合毒...
抚慰自己内心的小孩 启动自我疗愈之旅
2023-12-21
编者按:饱受忧郁症苦恼时,该不该接受心理咨商?不少人出于各种原因而犹豫,或因负面解读而排斥。一位过来人在本文...
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