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本期话题:吸毒,你是否身受其害 | 嘉宾:精神病学和成瘾专家 陈勤医师、麦迪臣亚美康复会总监 洪淑芬

时间:美东10月20日晚9:00 | 台湾21日早9:00




身体健康没烦恼,生活品质才会好!如何在过年时吃得好、过得好?本期,蒋威廉医师为你讲解营养年菜和健康筛检。想要在新年身体更上一层楼,不妨听专家解惑。

 


内科、血液科、肿瘤科专家。毕业于香港中文大学医学院,现任西奈山医院以色列医疗中心、纽约长老会下城医院主治医生。
 



蒋威廉:中国人的传统年菜有很多,不同地区有不同的味道、不同的食材。吃的时候要记住“三低一高”,低油、低盐、低糖,高纤维,这四点。高纤维就是多吃蔬菜、水果;三低就是少点加工的食物,比如买来的汤圆、饺子、贡丸,这些味道好的加工食品通常盐分、油都比较高。最好是自己买食材去做,尽量用清蒸、水煮的方式,调味时...
蒋威廉:第一要看身体的情况,不是每个人都合适吃;第二一定要煮熟再吃。 高血脂、高胆固醇、痛风病人不要吃动物内脏。 另外,许多内脏都含有毒素,比如肝、肠。而内脏不煮熟可能会有寄生虫,比如在火锅里涮腰子,煮不熟可能会有虫,一定要注意。但对于贫血的人来说,内脏含铁质是很高的。
蒋威廉:在40~50岁以上开始做乳癌检测(乳房透视);50岁以上做大肠癌检测(大肠镜)和前列腺癌检测;一天一包烟超过三十烟年,55岁以上也可以做肺癌检测(电脑断层扫描)。 另外,子宫颈癌的筛检也很重要。建议21岁开始做子宫颈抹片检查,正常来讲三年...