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身体有毒素 拍打可以解除很多酸痛问题
2023-12-22
我们身体有毒素、自由基时,肝脏会释放胆固醇到身体里,血液、淋巴液、组织液里都会有胆固醇的足迹。胆固醇会结合毒...
合成咖啡因与天然咖啡因 哪一种会加速衰老?
2023-12-21
从星巴克、红牛到可口可乐,咖啡因已成为 75% 的美国人每天的能量来源。许多人把它当作点燃大脑和身体引擎的火...
中医断食 关键八小时袪湿饮食 吃好吃对很重要
2023-12-19
执行中医断食168,顺利地做到十六小时以上的断食后,更重要的是在关键开食的八小时中,一定要吃对食物,喝对茶饮...
每次痛到恶心?6种痛经中医皆有解
2023-12-18
痛经,是指女性在月经来潮期间出现疼痛症状,好发于骨盆或下腹部,有时伴随背痛、腹泻与恶心等。通常在月经来潮时开...
萝卜性寒 为何寒冬吃更好?
2023-12-16
寒冬已至,中国有句俗话“冬吃萝卜,夏吃姜”,这句话真有道理吗?萝卜味美鲜甜,还含有许多对人体有益的营养成分...
口臭很恼人 中药茶饮也能治疗尴尬的口臭
2023-12-15
“口臭”真的很恼人,就算是美女,如果有口臭绝对令人退后三步屏住呼吸,型男口臭一样形象大扣分啊!我们偶尔会有口...
苹果防糖尿病、阻癌细胞扩散 品种、吃法全攻略
2023-12-14
苹果中的多酚、类黄酮、根皮素、苹果花青素等植物化合物和纤维具有抗氧化作用,可保护细胞的DNA免受氧化损伤,氧...
胃酸逆流食不下咽 中医推荐养生茶改善胃食道逆流
2023-12-14
现代人普遍吃得好,但美食当前却踌躇不前,到底是放开吃呢?还是忍住少吃?这是所有得“胃酸逆流”的人都会有的内心...
养肾宝典!中医4招养肾法 口水居然有这妙用
2023-12-14
肾脏病会影响到人体的各个器官和系统,严重威胁人的健康,所以很多人说“养肾就是养命”。哪些事情会伤害肾脏?肾脏...
吃碳水化合物时为何一定要少吃脂肪?
2023-12-12
生酮饮食的秘密在于血液检查结果。每个与超重作斗争的人的皮质醇(cortisol)都在高于平均水平的范围内。然...
马铃薯减肥补脾胃 6道简单健康料理
2023-12-12
马铃薯在美国料理中经常出现,马铃薯在欧洲被称为“大地的苹果”,也是他们的主食之一。近年来,关于马铃薯可以对抗...
脸上斑点成因很多 中医师教你对症祛斑
2023-12-10
脸上不管出现什么斑,统统不受欢迎 重点提示 1. 脸上有斑的原因经常是阳光或灯光曝晒、皮...
黑芝麻加1物 补肾乌发防骨松 但两类人慎用
2023-12-10
黑芝麻是一种古老而神奇的食物,被誉为百谷之冠,素有“仙家食品”的美称。它有许多养生功效,除了可以补肾健骨,乌...
如何逆转大脑衰退?4种健脑食物增强记忆力
2023-12-09
增强记忆力可能不需要昂贵的药物或补充剂,而就像在杂货店购买水果一样简单。一项新项研究分析了 47 个国家的数...
过多过少都不好 盐到底怎样吃才健康?
2023-12-08
在牛排上撒盐可能并不像你想像的那么糟糕。多年来,我们一直被告知要减少钠的摄入以保护心脏。但新的研究表明,盐不...
父母必看:新研究印证自闭症与肠微生物有关
2023-12-08
研究人员已经确定了自闭症谱系障碍患者的微生物特征,这一重要发现清楚地说明了肠道微生物组如何影响这种神经系统综...
2道食疗药膳补虚润肠 终结小羊便便
2023-12-07
通常一般人对“便秘”的理解,就是没有每天排便,甚至一周排便不到两、三次。但是有另一种便秘,中医管它叫“虚秘”...
大雪节气不怕冷 这样预防天冷8症状
2023-12-06
小雪刚过,冷空气就迅速来袭,紧接着12月7日将是24节气中的第21个节气——大雪,“大者,盛也,至此而雪盛矣...
芦荟活性成分超70种 这样吃控血糖很有效
2023-12-06
一提到 "芦荟",人们可能会想到很多。数千年来,人们出于各种原因一直在使用这种植物。例如,埃及艳后克利奥帕特...
【健康养成记】口疮消炎妙招 免疫力是关键
2023-12-05
口疮的疼痛,让你无法开心吃东西吗?生活习惯不好造成的免疫力不佳,才是真正让口疮难以愈合的关键,台湾咏生中医诊...
奇异果有6大功效 黄肉绿肉哪种更好?
2023-12-04
奇异果又称猕猴桃,原产于中国,是一种营养丰富而热量很低的水果,在唐代的医书中就有奇异果的记载,认为其可以“治...
新陈代谢逐渐变慢 老人味愈来愈重了怎么办?
2023-12-03
体味重自己却闻不到,这是老人味吗? 重点提示 1. 体味重、体臭的男女,都是湿热体质的湿热人。 ...
禁食有助降血压 下午这时间开始最有效
2023-12-01
当说起心脏健康时,间歇性禁食(IF,Intermittent fasting)可能不是你的首先想到的事情,但...
健脑不光有核桃 12类终极食物补脑防失智
2023-11-30
花点心思打理好一个储备充足的食品储藏室有助于培养良好的饮食习惯。您可以利用这些方便的食材快速做出美味和营养的...
好想好好睡一觉!中医教你如何助眠
2023-11-30
只想好好睡一觉!为什么总是失眠? 重点提示 1. 中医失眠有气虚、肝虚、心虚、阴虚等多种...
葡萄柚防癌减肥降血压 但服7类药物者需小心
2023-11-27
葡萄柚是一种功效强大的水果。研究表明,葡萄柚可以降血压,帮助减肥、减少脂肪团、美化皮肤、增强免疫系统、降低中...
美颜也救不了的“气色差” 一定要内调外治
2023-11-26
美颜相机也救不了的“气色差” 重点提示 1. 要改善气色差无法光靠美容,一定要内调外治...
中医师:平常多吃温补的食物 改善手脚冰冷
2023-11-23
手脚冰冷的人,穿得再多也不保暖 重点提示 1. 中医称手脚冰冷为“四逆证”,跟会昏倒的...
恼人的“经前症候群” 中医认为肾和肝失调了
2023-11-19
经前不适症候群,水肿让我胖了3 公斤 重点提示 1. 80% 的女生都有经前不适症候群...
新研究发现尿石素A强力抗衰老 5食物含量最多
2023-11-17
瑞士的新研究是否已经找到了减缓甚至逆转衰老的拼图中的一部分呢?根据2023年8月发表在《自然衰老》(Natu...
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