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大蒜抗癌降糖壮阳 多数人吃错 1类人不能吃
2023-11-08
大蒜是一种古老的葱属植物,具膳食和多种药用价值。多年来大量著名期刊发表的研究报告和最新的研究都证实,大蒜具有...
五味子降压护肝抗衰老 服用有禁忌
2023-11-08
五味子(Schisandra chinensis)可能是您从未听说过的草药,但它却有着悠久的历史,在中医领域...
体质X穴道X食疗|胡乃文的生活中医养生课
2023-11-08
这堂“生活中医养生课”以长期调理、短期缓解与急症救护三大方向,带大家透过简易的方式,自我诊断身体讯号,一步步...
一年养生就从立冬起 补肾养藏精气
2023-11-07
立冬节气落在每年十一月七日或八日,一年四季的“四立”之一,标志冬季的开始。从天人合一的精神意义来看,怎么过冬...
芝麻油抗发炎护心脏 品油师3招教你选好油
2023-11-07
芝麻是最古老的油料作物之一,芝麻油美味香醇,还具有保护心血管、抗氧化、抗发炎等功效。国际认证品油师(CLUB...
“肾虚、肾亏”不是男人的专利 大龄女也要注意
2023-11-05
50+虚症悄悄上身,大龄女要注意肾虚 医女常常被年纪稍长的姊姊们低声询问,是否上了年纪的人都会有那么一点“...
小米怎么吃?小米油最养人 6步煮出小米粥油
2023-11-03
小米粥是公认的养胃圣品,天气渐凉,一碗热粥,暖胃又暖心。不过小米粥的好处可不止于此,还有滋阴养血,排毒、补气...
12个简单护肤方法 令肌肤常保柔软细腻
2023-11-03
能拥有婴儿般柔软的皮肤该有多好!随着年龄的增长,皮肤健康变得越来越重要,在环境压力越来越大、生活方式越来越繁...
别依赖布洛芬止痛药 9种天然药对身体更好
2023-11-03
早在2013年,路透社报导了一项惊人的研究发现,文章开篇就写到:“研究人员表示,长期大剂量使用布洛芬(ibu...
一氧化氮扩张血管、护心脏!吃7类食物可补充
2023-11-02
一氧化氮(NO) 是我们身体内最重要的信号分子之一,它几乎与身体每个器官系统的健康相关。 研究表明,心血管疾...
荞麦降压护血管 五代中医家族这些吃法更养生
2023-11-02
荞麦是一种传统的养生食材,近来受到越来越多人的青睐。台湾中医世家怀生堂第五代传人张维钧医师,分享独门荞麦养生...
米是一味药!米中四宝补肾护肺肠胃好
2023-10-28
古人说“五谷为养”,就是指谷类能养护身体,因为古时候米汤就是用来治病的药。最早的中医典籍《黄帝内经》记载的药...
孩子在喝配方奶?专家:添加这成分的尽量不要选
2023-10-27
玉米糖浆潜伏在如此多美国人最爱的甜食中,对健康的负面影响众所周知。但很多人并不知道,这种有争议的糖还被用于婴...
新研究:肉类大肠杆菌可能是美尿路感染祸首
2023-10-26
最新研究表明,肉制品中存在的大肠杆菌可能是美国每年约50万例尿路感染(UTI)的罪魁祸首。乔治华盛顿大学米尔...
防骨松光补钙还不够 中医师教你1动作增肌强骨
2023-10-25
除了补钙之外,还有哪些方法可以帮助我们保护骨骼、预防骨质疏松?本文教你如何通过按摩穴位、深蹲运动和食补来提高...
秋冬老咳嗽?中医荐5食疗方 白色最养肺
2023-10-24
秋冬季节,很多人开始出现咳嗽症状。中医认为白色食物最养肺,但这些食物的搭配有技巧,台湾扶原中医诊所总院长郭大...
4类人是发炎体质 中医7秘笈 护肠道提升免疫力
2023-10-24
慢性发炎是各种疾病的开端,发炎让身体免疫力下降,抵挡不住病毒细菌的侵害。肠道是身体免疫系统的第一道防线,健康...
50岁后的养生哲学 6类食物一定要多吃
2023-10-23
50岁开始健康生活,其实还不算晚!人到50岁时,通常工作、家庭进入稳定阶段,要如何养生保健,才能夫妻白头到老...
艾灸是除湿神器 这些穴位降糖防中风 但有3禁忌
2023-10-20
艾灸是一种古老而神奇的中医疗法,它利用点燃的艾草对特定穴位进行温热刺激,以达到治病保健的目的。艾灸不仅能预防...
房颤带来中风失智风险!症状、诊断、治疗一次看
2023-10-15
多项研究已将常见的心律不整与失智症联系起来。心律不整是一种常见的心脏病,它会影响心脏的正常节律。其中一种最常...
润肺止咳 柿饼功效远胜柿子 1种吃法最养生
2023-10-14
“寒露柿子红了皮”,过了寒露,便到了享用柿子的季节。柿子清甜味美,颜色澄金,就连苏轼也忍不住赞叹“色胜金衣美...
姜黄吃多伤肝怎么办?这一物祛肝火 可代替
2023-10-13
姜黄是日常饮食中常用的香辛料,更是近年来非常热门的保健食品,具有减肥、抗氧化甚至抗癌的功效。不过,在美国吃姜...
小孩喝转骨汤能长高?什么时候喝最有效?
2023-10-12
Q9:小孩喝转骨汤好吗?大约几岁才可以开始喝呢? A:所谓的转骨方,是专门给正在“转大人”,也就是正经...
完美代糖赤藓糖醇会致血栓? 专家:下结论还太早
2023-10-10
零热量甜味剂赤藓糖醇(erythritol)被认为是完美的糖替代品,但最近发表在《自然医学》上的一项研究称...
越吃越苗条!早餐来碗蔬菜汤 减肥防癌抗衰老
2023-10-09
苗条是吃出来的!早餐来碗蔬菜汤,瘦身防癌抗衰老。日本长野县佐久市的K女士从小就胖胖的,到了五十多岁时,身高1...
一瞑大一吋 如何让小孩睡饱长高?
2023-10-08
Q4:要让国小小孩长高,每天至少要睡8小时? A:与生长相关的另一个重要的荷尔蒙,就是生长激素!生长激...
小孩长不高都是父母亲遗传的问题?
2023-10-05
在门诊中,经常会听到类似这样的抱怨:“妈!都是你,把我生得这么矮!”从小就坐第一排,气呼呼的小男孩向妈妈不停...
失眠、从头到脚都不适?中医治愈自律神经失调就解决
2023-10-03
自律神经系统是周边神经系统的一部分,负责调节心率、血压、呼吸等非自主的生理活动。自律神经包括交感神经系统与非...
把脉能看病?水煎药比较好? 揭开中医不能说的秘密!
2023-10-01
Q1:请问把脉有分左右手吗? A:确实是有分别的,我们的左右手,其实各自代表着不同的脉象,也代表着不同...
善用两种具有药性的食材 改善胃食道逆流
2023-09-28
编者按:有句话说:“三分治,七分养”。想改善胃食道逆流,平常自我保健绝对不容忽视。除了懂得避开诱发因素外,本...
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